您好：有的时候白天上班工作压力大,或照顾宝宝辛苦,可能会导致晚上精神不能放松,睡眠不好,下面介绍几个积极的方法,放松您的心情.1,交友 与朋友联络安排一次聚会,例如请他们上午来访.这时你的婴儿在洗澡及... ...详情
特约医生 /家庭医生在线合作医院 /全科
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的... ...详情
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我们这里有个说法，听老人说宝宝会上花树，上去就笑，上不上去就哭，也就是做梦!不过我查了一些资料，科学的说其实是宝宝的神经系统还没有完全发育，睡觉的时候会惊醒，还有宝宝离开母体之后缺乏安全感，所以宝宝醒... ...详情
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7 岁女孩常做噩梦哭醒，可能与心理压力、睡眠环境、睡前刺激、大脑发育、营养缺乏等有关。 1.心理压力：孩子在生活中可能遇到了让她感到紧张、焦虑的事情，如学习压力、与同学的矛盾等。 2.睡眠环境：噪音、... ...详情
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预防失眠的妙招1.尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作。长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠。所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型... ...详情
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28 岁女性出现斑秃且病情反复，与多种因素相关，包括自身压力、睡眠不佳、贫血、供血不足、情绪问题等。 1.压力因素：长期处于较大压力状态，可能导致内分泌失调，影响毛囊的正常功能，引起脱发。应学会通过适... ...详情
谷玉锋 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
长期服用氯硝安定片后戒断困难是一个较为复杂的问题，涉及药物依赖、身体机能变化、心理因素等。要解决这一问题，需综合考虑多方面因素，如逐渐减量、心理调节、替代治疗、生活方式调整以及定期复查等。 1.逐渐减... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，这个心理原因或者植物神经功能紊乱和神经衰弱。需要遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液 。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。 ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
看起来这种情况可能是跟高血压的控制不太好，很有关系，我们建议你坚持服用抗降压的药物，当前可以再一次看一看医生，调整一下用药方案比较好。 ...详情
产后常做噩梦且被吓醒可能由多种因素导致，如激素变化、心理压力、睡眠环境不佳、身体疲劳、产后贫血等。 1.激素变化：产后女性体内的激素水平会发生显著变化，如雌激素和孕激素迅速下降，这可能影响神经系统的稳... ...详情
