上火便秘导致睡眠差，可通过一些药物改善。常见能同时改善睡眠和通便的药物有麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊、酚酞片等。此外，还可从饮食、运动等方面辅助调理。 1. 麻仁润肠丸：具有润肠通便的作用，对于上火引起的... ...详情
告别便秘烦恼可通过食用富含膳食纤维的食物、益生菌、油脂类食物、水分以及具有润肠通便作用的中药材，如芹菜、双歧杆菌、橄榄油、蜂蜜水、火麻仁等。 1. 富含膳食纤维的食物：像芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，膳食... ...详情
便秘是常见消化问题，掌握揉肚子方向可缓解。正确方向是顺时针，还可结合饮食、运动、药物、就医等改善。 1. 揉腹方向：人体结肠走向大致为升结肠、横结肠、降结肠，顺时针揉肚子符合结肠蠕动方向，能促进肠道蠕... ...详情
长期便秘不重视会带来诸多健康问题，吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、柚子等水果有助于缓解。 1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使排便更顺畅。 2. 苹果：富含果胶和纤维素... ...详情
职场人便秘可借助多种益生菌缓解，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜热链球菌、枯草杆菌等。 1.嗜酸乳杆菌：能在肠道内形成生物屏障，抑制有害菌生长，调节肠道菌群平衡，改善便秘状况。 2.双歧杆菌：... ...详情
宝宝便秘病因有饮食结构不合理、肠道功能不成熟、不良排便习惯、疾病影响、药物副作用等。可缓解便秘的水果有香蕉、苹果、梨、火龙果、西梅等。 1. 饮食结构不合理：若宝宝食物中膳食纤维过少，如蔬菜、水果摄入... ...详情
便秘患者用药需注意药物选择、用药时间、联合用药、不良反应、遵医嘱等方面。 1. 药物选择：常见的治疗便秘药物有乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等。需根据便秘类型和个人情况选择，如慢性功能性便秘可选用渗透性泻... ...详情
孕妇便秘可以尝试用开塞露缓解，此外还可通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯、使用其他药物等方法改善。 1. 开塞露：其主要成分是甘油或山梨醇，能润滑并刺激肠壁，软化大便，使粪便易于排出，是缓解孕妇便秘... ...详情
便秘看中医可选择中医内科、针灸科、脾胃病科、肛肠科、消化内科等科室。 1. 中医内科：是诊断和治疗各种内科疾病的综合科室，便秘作为常见内科病症，中医内科医生可根据整体情况辨证论治，采用中药调理。 2.... ...详情
吃膳食纤维丰富的食物、富含益生菌的食物和水分含量高的食物，对便秘和肠道通畅影响较大，如芹菜、酸奶、西瓜等。 1. 膳食纤维丰富的食物：像芹菜、菠菜、燕麦等，膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，加快粪... ...详情
