长期便秘可能由多种因素引起,如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道疾病等。 1. 不良饮食习惯:饮食中膳食纤维摄入不足,水分摄取少,易导致粪便干结。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳... ...详情
张树立 主治医师 /东平保法综合医院 /内科
肚子咕咕叫、排便异常(想拉拉不出、不成型变细、有时便秘有时腹泻)持续两个月,可能是饮食不当、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道肿物、肠道菌群失调等原因所致。 1. 饮食不当:长期食用辛辣、油腻、生冷食物,或... ...详情
月子期间便秘可能由多种因素引起,如饮食结构不合理、活动量少、激素变化、心理因素、肠道蠕动缓慢等。 1.饮食结构不合理:产后为了补身体,可能摄入过多高蛋白、高脂肪食物,而膳食纤维摄入不足。应增加蔬菜、水... ...详情
李华卿 医师 /家庭医生在线合作医院 /中医科
经常便秘的原因较多,主要包括饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等。 1.饮食结构不合理:膳食纤维摄入不足,饮水过少,会使粪便干结难以排出。例如长期大量食用精细米面、少吃蔬菜... ...详情
贺涛 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
干结便秘可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等引起。可以通过调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗肠道疾病、调整药物等方式改善。 1. 不良饮食习惯:日常饮食中膳食纤维摄入不足... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生门诊部 /内科
便秘是一种常见的消化系统问题,以下几种水果对改善便秘有帮助,如香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、草莓等。 1.香蕉:富含膳食纤维和钾元素,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,使其更容易排出。 2.火龙果:含有丰富... ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
便秘患者可以通过饮食调整来改善症状,适合吃的食物有富含膳食纤维的蔬菜和水果、粗粮、酸奶、蜂蜜水、坚果等。 1. 蔬菜:如芹菜、菠菜等,富含膳食纤维,能增加粪便体积,促进肠道蠕动。 2. 水果:香蕉、火... ...详情
贺涛 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
严重便秘的调理需从饮食、运动、作息、心理、药物治疗等方面综合考虑,包括增加膳食纤维摄入、养成良好运动习惯、规律作息、保持心情舒畅以及合理使用药物等。 1. 饮食:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、... ...详情
张焕臣 主治医师 /盐城市亭湖区疾病预防控制中心 /预防医学门诊部
经常便秘可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等因素引起。 1.饮食不当:日常饮食中膳食纤维摄入不足,水分摄入少,会导致肠道蠕动减缓,引起便秘。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维... ...详情
孔书雪 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
吃柿子在一定程度上可能对便秘有帮助,但效果有限,且并非适用于所有人。其作用受柿子的品种、食用量、个人体质、饮食习惯和肠道健康状况等多种因素影响。 1.柿子品种:不同品种的柿子,其营养成分和纤维含量有所... ...详情
许宗彦 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科