晚上睡觉一闭上眼就感觉脑袋空白和恐慌，需要想事情才能睡着，可能是精神压力大、生物钟紊乱、神经衰弱、焦虑症、脑部疾病等原因导致。 1. 精神压力大：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致精... ...详情
魏爱芹 医师 /石家庄市妇幼保健院 /妇科
有助于快速入睡的药物包括苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类、褪黑素受体激动剂、具有镇静作用的抗抑郁药、抗组胺药等。 1. 苯二氮䓬类：如地西泮、艾司唑仑等。这类药物能缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数。但长期使用可... ...详情
张国强 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
晚上的入睡时间对身高增长有一定影响，一般来说，在 9 点到 10 点之间入睡较好。这主要与生长激素分泌、身体修复、睡眠质量、生物钟规律以及生活习惯等有关。 1.生长激素分泌：人体生长激素在夜间睡眠时分... ...详情
余波 住院医师 /温州医科大学附属眼视光医院 /眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
晚上不想睡觉可能由多种因素导致，如不良生活习惯、心理压力、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。 1.不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备，或者睡前吃太多东西、喝刺激性饮料，都可能影响睡眠。应减少睡前电子... ...详情
26 岁男性出现起夜、阴茎勃起、尿液异味、腰膝酸软、提肛运动不适、早泄滑精等症状，经治疗效果不佳。可能是前列腺炎、肾虚等原因导致，也可能与不良生活习惯有关。 1. 前列腺炎：前列腺发炎可引起上述症状。... ...详情
钱伟 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
经常头痛且有时全身痛无法入睡，可能是由以下因素导致：精神压力过大、感染性疾病、自身免疫性疾病、神经系统疾病、恶性肿瘤等。 1. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑状态，会引起神经功能紊乱，导致头痛和全身... ...详情
刘鹏 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
晚上睡不着觉可能由多种原因引起，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：工作、学习或生活中的压力可能导致大脑持续处于兴奋状态，难以放松进入睡眠。可通过适当运动、冥想... ...详情
贺长杰 护师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
培养宝宝自主入睡，可从睡眠环境、规律作息、睡前活动、安抚方式、安全感建立等方面入手。 1. 睡眠环境：保持房间安静、温度适宜、光线柔和。床铺舒适，避免过多杂物干扰。 2. 规律作息：制定固定的睡眠时间... ...详情
贾莹 医师 /泰安市中医医院 /普内科
10岁男孩入睡多汗、消瘦且体质差，可能是生理性因素，也可能与营养缺乏、疾病相关，比如缺钙、结核病、内分泌疾病等。 1.营养缺乏：孩子如果日常饮食不均衡，可能导致钙、维生素 D 等缺乏，引起多汗。可通过... ...详情
想要快速入睡且不易被弄醒，可从改善睡眠环境、调整生活习惯、缓解精神压力、适当运动、必要时使用助眠药物等方面着手。 1.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗且温度适宜，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质... ...详情
刘业娟 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
