凌晨三四点醒来难以再入睡，可能由环境因素、心理因素、生物钟紊乱、疾病影响、药物副作用等造成。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
半夜总是醒来的原因较多，包括心理因素、环境因素、生物钟紊乱、疾病因素、药物因素等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.心理因素：生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上失眠可以通过饮食来改善，以下几种食物可能有帮助，如牛奶、香蕉、小米、核桃、莲子等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上一睡着就做梦，可能由精神压力、睡眠环境、疾病影响、不良生活习惯、药物副作用等因素引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.精神压力：现代生活节奏快，工作、学习... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上睡不着觉可能由多种因素导致，包括心理因素、环境因素、生理因素、生活习惯和疾病因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上睡不着觉可能由心理因素、环境因素、生理因素、疾病因素、药物因素等引起。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
晚上 23 点醒来后难以入睡，可能由环境因素、心理因素、生理因素、疾病因素、药物因素等造成。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.环境因素：睡眠环境过于嘈杂... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
睡眠质量不好、爱做梦、入睡困难可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.心理压力：长期的... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
睡眠质量差可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、生物钟紊乱等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
睡眠质量差无法入睡可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪会影响睡... ...详情
闫振文 副主任医师 /中山大学孙逸仙纪念医院 /神经科
