快速消除焦虑、告别精神内耗的方法有深呼吸、运动锻炼、转移注意力、与人交流、合理饮食等。 1. 深呼吸：找一个安静的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓呼气，重复几次，可调节身体的紧张状... ...详情
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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李纪超 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
