日常营养搭配助力感音神经性聋自愈，可补充维生素、锌、铁、镁、蛋白质等。 1. 维生素：维生素A、C、E等具有抗氧化作用，能保护内耳细胞免受自由基损伤，常见于胡萝卜、橙子、坚果等食物中。 2. 锌：锌元... ...详情
切子宫后，营养补充的3大关键要点包括补充蛋白质、摄入维生素、保证铁元素供应等。 1.补充蛋白质：蛋白质是身体恢复的重要物质，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物，有助于伤口愈合和增强免疫... ...详情
经期同房后，可通过补充蛋白质、维生素、铁元素、水分和适当脂肪来正确补充营养。 1. 补充蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可多食用鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白的食物。 2. 摄入维生素：维生素能增... ...详情
助力新生儿身高体重达标的5种营养分别是蛋白质、钙、维生素D、铁、锌等。 1. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，有助于新生儿身体组织的生长和修复，母乳和配方奶是新生儿蛋白质的主要来源。 2. 钙：对骨... ...详情
溃疡性结肠炎是肠道慢性炎症，可通过食疗改善，如山药粥、薏仁芡实粥、红枣糯米粥、南瓜汤、胡萝卜汁等。 1. 山药粥：山药富含淀粉酶等物质，能健脾益胃，促进消化，对肠道有滋养作用。 2. 薏仁芡实粥：薏仁... ...详情
哺乳期掉头发不补充营养会影响健康，需补充蛋白质、维生素B族、铁元素、锌元素、维生素C等。 1. 蛋白质：头发的主要成分是角蛋白，补充蛋白质能为头发生长提供原料，可多吃瘦肉、鱼类、豆类等。 2. 维生素... ...详情
营养均衡可通过摄入蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、膳食纤维等预防卵巢早衰。 1.蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，像瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白，能为卵巢提供营养支持，维持其正常功能。 2.维生素：维... ...详情
怀孕时营养补充需依据检查结果阴性阳性情况调整，如铁蛋白、维生素D、血糖、甲状腺功能、乙肝表面抗原等结果不同，饮食有差异。 1. 铁蛋白阴性：提示缺铁性贫血可能，可多吃红肉、动物肝脏、豆类等富含铁的食物... ...详情
营养搭配助力矫正驼背，可从补充蛋白质、维生素D、钙、维生素K、镁等方面入手。 1. 蛋白质：是构成骨骼和肌肉的重要成分，摄入充足的蛋白质有助于维持肌肉力量，对矫正驼背有帮助，常见食物如瘦肉、鱼类、豆类... ...详情
合理营养饮食可从多方面预防白内障，如摄入维生素C、维生素E、叶黄素、锌、蛋白质等。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能减少光线和氧对晶状体的损害，含维生素C丰富的食物有橙子、草莓、猕猴桃等。 2. 维... ...详情
