结合健身热潮提升性功能，可通过有氧运动、力量训练、饮食调节、规律作息、药物辅助等方式。 1. 有氧运动：像跑步、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，增强心血管功能，利于提升性功能。 2. 力量训练：进行... ...详情
提升性功能受多种因素影响，普通食物、枸杞、锌元素、维生素、蛋白质等都有一定作用。 1. 普通食物：日常饮食中的很多食物都对性功能有益，如韭菜、洋葱等，它们能在一定程度上促进血液循环，对性功能有积极影响... ...详情
中医理论里，肾阳虚体质、肾阴虚体质、肝郁体质、脾虚体质、痰湿体质更需要提高性功能。 1. 肾阳虚体质：肾阳不足，温煦功能减弱，会出现畏寒怕冷、性功能减退等症状，影响性功能。可服用金匮肾气丸、右归丸、桂... ...详情
新型降压药大多对性功能影响较小，如血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、钙通道阻滞剂、β-受体阻滞剂中的部分药物、利尿剂中的新型制剂等。 1. 血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：如缬沙坦、氯沙坦、厄贝... ...详情
缓解压力的运动对性功能有积极影响，如跑步、游泳、瑜伽、太极拳、深蹲等。 1. 跑步：能促进血液循环，增强心肺功能，使生殖器官得到更充足的血液供应，有助于提升性功能。 2. 游泳：是全身性的运动，可锻炼... ...详情
不吸烟和吸烟的人在性功能方面存在差距，主要受血管功能、激素水平、神经传导、生殖细胞质量、勃起功能等因素影响。 1. 血管功能：吸烟会使血管收缩，减少阴茎海绵体的血液供应，影响勃起硬度和维持时间，不吸烟... ...详情
性功能不佳可通过有氧运动、盆底肌训练、瑜伽、游泳、提肛运动等方式改善。 1. 有氧运动：如慢跑、快走等，能促进血液循环，增强心血管功能，为性器官提供充足血液，有助于提高性功能。 2. 盆底肌训练：常见... ...详情
性功能不如从前，吃枸杞有一定益处，枸杞含多种营养，能滋补肝肾、益精明目，还可从生活习惯、运动锻炼、心理调节、药物治疗等方面改善。 1. 枸杞作用：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等，能提高生殖能力，改善性... ...详情
缓解压力提高性功能可通过运动锻炼、调整饮食、规律作息、心理调节、药物辅助等方式。 1. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能促进血液循环，增强身体素质，有助于缓解压力和提高性功能。... ...详情
降压药引发睡眠和性功能问题，可通过调整药物、改善生活方式、心理调节、补充营养、就医检查等方式解决。 1. 调整药物：如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等，若引发问题，可在医生指导下换用其他类型降压药。 2.... ...详情
