您好，爬楼梯是有氧运动，可以减肥的，至于腿变粗，如果担心长肌肉的话可以在运动完后捏捏小腿，使肌肉松弛就不会了。 可以采取爬楼梯的方式减肥，运动前后都拉升一下，可以达到更好的效果。 ...详情
刘楠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
X腿型是一种常见的下肢畸形，矫正方法多样，需根据病情选择。严重时可能影响关节健康，建议及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。<br/>1.疾病原理：X腿型... ...详情
金华 医师 /山东省千佛山医院 /普内科
腿型问题较为常见，成因多样，包括不良姿势、骨骼发育异常等。严重者可能影响健康和美观，必要时需就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。<br/>1.不良姿势矫正：时刻注意... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
X腿型是指站立时两膝并拢但两脚不能并拢，间距1.5cm以上。多由先天遗传、后天营养不良、不良姿势等引起。矫正有一定难度，必要时应就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。... ...详情
黄祝刚 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
腿型异常包括“O”型腿、“X”型腿等，其形成原因多样。矫正方法众多，严重者可能需就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。<br/>1.了解腿型：常见的腿型异常有“O”型腿和... ...详情
袁天荣 医师 /山东大学齐鲁医院 /药剂科
你好，一般X型腿与O型腿在婴幼儿阶段可以使用矫形带进行矫正，但是在你现在这个年龄因为骨骼已经基本定型，再使用矫形带治疗的效果就不佳了。 建议：在现在这个阶段一般需要使用微创手术进行矫正治疗，祝你健康 ...详情
费杨 医师 /铁力市人民医院 /外科
腿型问题较为常见，其成因多样，包括遗传、不良姿势、营养不良、骨骼发育异常及外伤等。严重者可能影响健康和美观，必要时应就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。<br/>1... ...详情
费杨 医师 /铁力市人民医院 /外科
方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，... ...详情
费杨 医师 /铁力市人民医院 /外科
成人的骨骼已经定型了！跪坐不会有影响！而且正坐（跪坐）其实是一种利大于弊的坐姿，是一种锻炼，对身体存在诸般好处，习惯跪坐能减少驼背的发生，膝骨性关节炎的发病率也比较低。 ...详情
张培培 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
你好， 瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每... ...详情
刘永飞 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
