避免因缺钙导致腰酸复发，可从饮食、运动、晒太阳、药物补充、定期检查等方面入手。 1.饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，增加钙的摄入。 2.运动：适当进行户外活动和体育锻炼，如散步、太极... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
绝经女性腰酸背痛，补钙效果受多种因素影响，包括雌激素水平下降、钙吸收能力、维生素D缺乏、运动量少、个体差异等。 1.雌激素水平下降：绝经后女性雌激素分泌减少，破骨细胞活性增加，骨量丢失加速，单纯补钙可... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
备孕缺乏维生素D可能导致腰酸背痛，与钙吸收受影响、骨密度降低、肌肉功能异常、骨骼微结构改变、神经功能失调等因素有关。 1.钙吸收受影响：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收减少，血钙水平下降，为... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D和B可能导致腰酸背痛，主要与维生素D影响钙吸收、B族维生素参与代谢、肌肉功能受影响、神经调节异常、免疫功能下降等因素有关。 1.维生素D影响钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
长期饮酒者腰酸背痛，碳酸钙补钙可能有一定作用，不过要考虑酒精影响、维生素D缺乏、肝脏损伤、肠胃问题、骨骼疾病等因素。 1.酒精影响：酒精会干扰钙的吸收和代谢，单纯补充碳酸钙，可能因酒精的持续作用，影响... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
孕妇腰酸程度可能与缺钙有关，此外，还可能受激素变化、子宫增大、姿势改变、运动量减少、腰部肌肉疲劳等因素影响。 1.缺钙：孕期对钙的需求量增加，若钙摄入不足，会导致孕妇缺钙，影响骨骼健康，可能引起腰酸。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女性经期腰酸可能由多种因素引起，如激素变化、子宫位置异常、盆腔炎、子宫内膜异位症、缺钙等。 1.激素变化：经期女性体内激素水平波动，会使盆腔和子宫充血，进而引发腰酸。 2.子宫位置异常：子宫过度前倾或... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女性经期腰酸背痛可能由多种因素导致，并非一定是缺钙，还可能与激素变化、子宫位置异常、盆腔充血、妇科疾病、劳累着凉等有关。 1.缺钙：体内钙元素缺乏，会使肌肉兴奋性增加，导致腰酸背痛。 2.激素变化：经... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
中年人腰酸背痛可能由多种因素引起，维生素D和钙缺乏、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等都可能导致。 1.维生素D和钙缺乏：会影响骨骼健康，导致骨密度下降，引发腰酸背痛。 2.腰肌劳损... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
青少年腰酸背痛可能由多种因素引起，缺钙、姿势不良、缺乏运动、外伤和疾病等都可能导致这种症状。 1.缺钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，青少年生长发育迅速，对钙的需求量较大。如果钙摄入不足，可能影响骨骼发... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
