与"扭伤注意事项"相关的文章有153篇：
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怎样可以预防脚踝扭伤？脚踝扭伤之后该怎么处理
现在有越来越多的人喜欢运动了，这可以让我们变的更加健康，但是很多人在运动的时候脚踝总是会扭伤，非常的烦人，而且处理不好的话可能还会加重病情，为了让大家能够正确的处理，今天家庭医生在线采访了暨南大学附属...详细»
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脚脖子扭伤肿了怎么办？踝关节扭伤冷敷好还是热敷好？
踝关节是人体承重较大并且活动度较大的关节之一，但是踝关节也是最容易受到损伤的关节。踝关节的扭伤在日常生活中比较常见，特别见于运动的人群。今天，关于踝关节扭伤如何治疗的问题，让我们有请广东省中医院珠海医...详细»
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踝关节扭伤会产生踝关节积液？踝关节积液是怎么回事？
踝关节扭伤是发病率很高的，很多人因为运动姿势不对或是意外造成踝关节扭伤，踝关节扭伤以后，给患者带来的疼痛感是很严重的，患者还担心会产生积液，为此家庭医生在线采访了中山大学孙逸仙纪念医院副主任医师宋斌，...详细»
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踝关节扭伤后应该冷敷还是热敷？踝关节扭伤需要手术吗？
踝关节是人体负重最重的关节，所以踝关节扭伤的发生几率也是较高的，一旦踝关节出现扭伤的情况，就应该在时间进行处理，不然会给患者带来很大的痛苦，但是对于紧急处理方法，很多人还不是很了解，为此家庭医生在线采...详细»
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踝关节扭伤后如何发现有韧带损伤？如何进行踝关节扭伤康复训练
踝关节是经常会发生扭伤的部位，轻者几天就能恢复，严重的伴有韧带损伤的治疗和恢复起来就比较麻烦了，一定做好康复锻炼，这对于恢复至关重要。家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家普及一...详细»
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脚踝扭伤如何康复训练恢复得快
平时运动时如果不注意强度和力度，就很有可能会造成关节的损伤，脚踝扭伤是最常见的，发生脚踝扭伤后加强护理和康复锻炼非常重要。家庭医生在线采访了了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家普及一下脚踝扭伤...详细»
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扭伤后要冷敷还是热敷？ 应该怎么正确护理？
在生活中，扭伤是比较常见的，很多人会因为在平时不注意而让手或者脚扭伤。也有很多朋友知道在扭伤后是会特别疼痛的，而在疼痛的时候就有人说要冷敷，有些人就认为要热敷。那到底在扭伤后是要冷敷还是热敷呢？其实，...详细»
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扭伤脚是先冷敷还是热敷？
日常生活中，很多人扭伤或者摔伤后，拿个热毛巾敷在疼痛部位，感觉这样会舒服些，但这种做法是不科学的，因为受热后毛细血管扩张，出血会更多。那意外扭伤脚后怎么办？扭脚后24小时之内，最适合冷敷。因为此时肌肉...详细»
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腰扭伤是什么原因引起的？该如何预防呢？
近年来，不少人时不时的就出现了腰扭伤的情况。那么你知道导致腰扭伤的原因有哪些吗？怎么去预防比较好。详细»
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急性腰扭伤如何诊断？如何手法治疗？
急性腰扭伤俗称扭屈、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰能、能够、两侧能棘肌和部分关节、韧带。外力突然迫使腰部前屈，或负重时腰肌突然失力。多见于搬运、建筑、机械工人等，又如乎素缺乏锻炼的...详细»
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什么原因导致踝关节扭伤？扭伤后怎么处理？
踝关节扭伤，俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋时更容易发生。典型的症状是踝关节肿胀、疼痛，不敢负重行走。这实质上是关节周围软组织如关节囊、韧带等发生撕裂伤后出血所致。详细»
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什么是急性腰扭伤？ 如何预防急性腰扭伤？
俗话说得好“十伤九腰”，这句话一点都不假。急性腰扭伤在我们生活中算是较为常见的了，很多时候多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。那么，什么是急性腰扭伤？我们平时又该怎么来预...详细»
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怎样预防踝关节扭伤 扭伤后该怎样治？
踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易...详细»
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急性腰扭伤是什么？治疗方法有哪些？
急性腰扭伤，俗称闪腰，为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。急性腰扭伤多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提物，活动时没有准备，活动范围过大等...详细»
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踝扭伤应该如何进行检查呢
踝扭伤是什么？踝外侧有3个韧带固定：前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂，只有此韧带断裂之后，腓跟韧带才分开。踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，...详细»
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踝扭伤应该如何进行预防呢
踝扭伤是什么？踝外侧有3个韧带固定：前距外侧韧带，腓跟韧带和后距腓韧带。踝扭伤时前距腓韧带首先断裂，只有此韧带断裂之后，腓跟韧带才分开。踝扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，...详细»
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急性腰扭伤应该如何进行预防呢
急性腰扭伤是什么？急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕...详细»
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急性腰扭伤应该如何进行治疗呢
急性腰扭伤是什么？急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕...详细»
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腰扭伤该如何是好？
腰扭伤一定要及时进行处理治疗以免加重病情，影响日后的生活，全球医院网特邀多家医院骨科知名专家在线解答腰扭伤、腰椎病问题，为您全面解答腰扭伤怎么办?腰扭伤治疗方法、腰扭伤的注意事项、腰扭伤如何护理等相关...详细»
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宝宝扭伤别忙着按摩 或加重毛细血管出血
小脚扭伤在宝宝很常见，因为他天生顽皮，平衡、防卫能力又差，活动量又大，一个不小心，就容易发生急性扭伤。详细»
