与"扭伤注意事项"相关的文章有153篇：
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脚踝扭伤应该如何进行康复训练?
脚踝扭伤后，需要根据症状的具体情况进行康复训练。 在扭伤后的早期，患者要注意休息，如果只是轻微的损伤，可能休息几天就可以得到恢复，如果韧带发生比较严重的撕裂，则需要使用护具或者石膏固定，此时不可以进...详细»
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扭伤冷敷多长时间一次
扭伤冷敷需要间隔1~2小时左右进行一次。 扭伤后可以使用冷毛巾或者毛巾裹着冰块冷敷于患处，使毛细血管收缩，减轻局部充血，减少局部血流，防止炎症和化脓扩散，减轻疼痛，起到消肿的作用。在冷敷时，需要注意...详细»
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抬东西时扭伤腰如何处理
抬东西时扭伤腰需要依据具体类型进行处理，常见的类型有腰部肌肉损伤、腰椎间盘损伤、腰椎间盘错位。 1、腰部肌肉损伤。腰部肌肉损伤的患者容易在抬东西时扭伤腰，通常可在医嘱下服用活血化瘀的中成药物进行治疗...详细»
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临床上如何快速判断扭伤和骨折？横突骨折后一定要卧床吗？
扭伤和骨折都是临床上比较常见的疾病，扭伤主要指的是四肢关节和躯体部位软组织发生损伤，最主要的临床表现就是损伤部位出现疼痛肿胀、关节活动受限，是运动系统中比较常见的疾病。而骨折主要是由于外伤暴力导致骨连...详细»
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脚踝扭伤了怎么办？如何康复训练？
踝关节是我们人体很容易受到损伤的一个关节。踝关节的损伤包括踝关节扭伤，踝关节骨折和踝关节脱位等。由于受损的程度和原因不同，治疗的时间和恢复的时间也不同。大部分人只知道在脚踝受伤之后通过冰敷缓解症状，症...详细»
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脚扭伤后应该怎样消肿止痛？医生提示这样做更有效
人体脚部的活动性和柔韧性都是比较好的，但是也并不是坚不可摧，在运动时会比较容易出现扭伤的情况，而在脚部扭伤后，就会出现疼痛以及活动受限等情况，影响到正常的生活。详细»
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日常如何避免踝关节急性扭伤？ 专家给你提个醒
在日常生活中关节扭伤非常常见，这是在外力的作用下，关节突然超过正常的活动范围，导致关节周围的软组织发生撕裂损伤，其中以踝关节的扭伤最为常见。暨南大学附属医院骨关节科副主任医师侯辉歌医生在接受家庭医生在...详细»
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运动时受伤，怎么区分是扭伤还是脱臼？
在很多的体育运动，有一些人稍加不小心就会出现创伤，一下子患处就出现了肿胀淤青等现象，所以很多人就统统当成是一种创伤来对待。脱臼和扭伤就是日常中比较常见的两种病痛，有些患者往往因为无法区分从而没有正确治...详细»
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急性腰扭伤三大表现 疼痛最为明显
急性腰扭伤有什么表现？人体的正常活动离不开腰椎的支撑，腰部软组织所承受的张力较大，损伤的机会也较多，当活动量过大或者姿势不当、在负荷的情况下突然发生弯腰、旋转运动是，很容易导致畸形腰扭伤的出现，以男性...详细»
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中医如何治疗脚踝扭伤？日常该如何预防呢？
哪些人容易出现脚踝扭伤呢？除了经常穿高跟鞋行走在大街小巷的女性朋友以外，热爱运动的健身人士也是脚踝扭伤的高危人群，那么脚踝扭伤后应该如何治疗与护理呢？今天小编就给大家整理了3个中医治疗脚踝扭伤的方法，...详细»
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急性腰扭伤有何症状？急性腰部伤吃什么好？
腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰扭伤给患者的生活和工作带来影响。那么，急性腰扭伤有何症状？急性腰部伤吃什么好？详细»
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怎样判断踝关节扭伤的程度？
踝关节扭伤是一种最常见的运动损伤。有资料显示，它占所有运动创伤的20%～40%。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。由于踝关节是人运动的重要枢纽及承重关节，因此其状态的...详细»
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脚踝扭伤该如何紧急处理？
脚踝扭伤的处理个是制动、休息，第二个如果有条件，可以用弹力绷带做一个适度的加压包扎，然后减轻局部的水肿，然后可以做冰敷，局部的冰敷可以减轻局部出血、肿胀，可以减轻炎症反应，有利于后面的恢复，然后需要把...详细»
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狗骨汤等食疗方可有效治疗急性腰扭伤
急性腰扭伤是一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致，可一例或两侧腰痛，腰部活动受阻，静止时疼痛稍轻，活动或咳嗽时疼痛加剧。下面介绍一下急性腰扭伤的食疗方。详细»
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扭伤后怎么用药较好？
步入四月，天气升温，不少人也开始出门运动锻炼身体，运动过程中如不注意，容易出现跌打扭伤，此时应如何处理？如何用药较好？ 详细»
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跌打扭伤后怎么使用红花油？
红花油是不少家庭的常备药品之一，常用于风湿骨痛，跌打扭伤，外感头痛，皮肤瘙痒等症。但使用红花油也要注意方法，错误用药不仅不能治愈疾病，还可能加重病情。跌打扭伤后怎么使用红花油？ 详细»
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扭伤腰的五种保健方法
腰部扭伤之后就真的要注意自己的休息了，不可以再大浮动的做运动了，但是正常的自由活动还是可以的，大家一定要对扭伤腰引起重视，如果平时遇到这种情况自己也是能够很好应付的。下面就一起来看看腰部扭伤有哪些保健...详细»
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踝关节扭伤的表现症状有哪些
在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚...详细»
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谨慎按摩扭伤的踝关节
由于维持踝关节的稳定与灵活靠的是其周围的韧带，因此，当身体不协调或受外力损伤作用后，最容易受损的组织就是踝关节的韧带，其在日常生活中的发病率也是相当高的。但是人们在处理踝关节扭伤时往往存在着许多问题，...详细»
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扭伤腰后推拿当心越推越伤 扭伤处理三步走
由于腰部在扭伤过程中很可能会有软组织挫伤，伤到肌纤维，因此也不可即刻就做推拿、按摩等辅助性治疗。应即刻就医，做好在卧床休息一周后再做推拿、按摩等辅助性治疗。详细»
