脚扭伤后疼痛，可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等来缓解，必要时应及时就医。 1. 休息：立即停止活动，避免受伤的脚负重，让受伤的组织得到充分休息。 2. 冷敷：在扭伤后的 72 小时内，... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
使用握力器锻炼手有可能扭伤手部肌肉，这取决于多种因素，如握力器的选择、锻炼的频率和强度、锻炼前的准备、个人的身体状况以及锻炼的姿势等。 1. 握力器的选择：不合适的握力器，如握柄过硬、阻力过大或过小，... ...详情
赵乐翠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
脚踝有时出现类似扭伤的阵痛，可能是由于外伤、关节炎、筋膜炎、痛风、神经受压等原因引起。 1.外伤：脚踝受到外力撞击或扭伤后，可能会导致局部软组织损伤，出现阵痛。需要注意休息，避免剧烈运动，受伤 24 ... ...详情
田彦素 医师 /江苏靖江市太和医院 /妇科
脚扭伤后，在饮食方面需要注意避免食用辛辣食物、油腻食物、高糖食物、生冷食物和易致敏食物等。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒等，这类食物可能会导致血管扩张，加重扭伤部位的肿胀和疼痛。 2. 油腻食物：像油... ...详情
冬天脚腕扭伤后又疼，可能是旧伤未愈、再次受伤、保暖不足、活动不当、炎症反应等原因导致的。 1.旧伤未愈：之前扭伤可能未完全恢复，局部组织仍较脆弱。此时应减少活动，多休息，佩戴护具保护脚腕。 2.再次受... ...详情
吴志全 主治医师 /河北医科大学附属平安医院 /儿科
脚踝处扭伤出现血肿骨折可能会对手术效果产生影响，其影响因素包括血肿大小、骨折严重程度、受伤至手术的时间间隔、患者自身健康状况以及手术操作技术等。 1. 血肿大小：较大的血肿可能增加手术难度，影响手术视... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
脚踝扭伤后想要尽快恢复，需注意休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。让受伤的脚踝得到充分休息，减少负重。 2.冰敷：在扭伤后的 72 小时内，用冰... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
使用握力器锻炼手有可能扭伤手部肌肉，这取决于多种因素，如握力器的选择、锻炼方式、锻炼强度、个人手部状况以及锻炼前的准备等。 1. 握力器的选择：不合适的握力器，如握柄过硬、阻力过大，容易在锻炼时增加手... ...详情
赵乐翠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
脚踝扭伤要实现完全康复，需综合考虑多方面因素，如损伤程度、治疗方法、休息与康复训练、药物使用、预防再次损伤等。 1.损伤程度：首先要明确脚踝扭伤的严重程度，轻度扭伤可能只是韧带拉伤，重度扭伤可能涉及骨... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
滑冰时扭伤脚一周还没消肿，可能是由于损伤程度较重、休息不足、治疗不当、合并其他损伤、个人体质差异等原因造成的。 1. 损伤程度较重：如果扭伤时造成了韧带撕裂甚至骨折，恢复时间会较长，肿胀也不易消退。 ... ...详情
张俊相 住院医师 /威县妇女儿童医院 /外科
