脚扭伤后肿得厉害，可通过休息、冷敷、抬高患肢、包扎固定、使用药物等来消肿，包括云南白药气雾剂、红花油、消肿止痛酊等。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免受伤的脚负重，让受伤的组织得到充分休息，以促进... ...详情
陈雪亮 医师 /威县妇幼保健院 /妇产科
脚踝扭伤不能走路时，可按摩解溪穴、昆仑穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴等穴位来缓解症状。 1.解溪穴：位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中。按摩此穴能促进脚部血液循环，缓解扭伤疼痛。 2.昆仑穴：在外踝后方... ...详情
刘楠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
手腕扭伤但未伤到骨头，应注意休息、冰敷、包扎固定、抬高患肢，并适当用药。同时，要密切观察症状变化，如有加重应及时就医。 1. 休息：立即停止手腕的活动，避免进一步损伤。让手腕得到充分的休息，以促进恢复... ...详情
刘楠 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
打篮球导致手腕扭伤一个多月未愈，可能是损伤较严重、未正确处理、存在并发症、恢复较慢、再次受伤等原因。 1. 损伤较严重：如果扭伤时损伤了韧带、肌腱甚至骨头，恢复时间会延长。此时可能需要进一步检查，如 ... ...详情
沙英娟 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
按摩后肋骨扭伤疼痛，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、肋软骨炎、肋骨骨折、肋间神经痛等原因引起。治疗方法包括休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 肌肉拉伤：按摩力度过大可能导致肋骨周围肌肉拉... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
脚扭伤后长时间疼痛，可能是韧带损伤未愈、创伤性关节炎、肌肉力量失衡、存在淤血未消、康复锻炼不当等原因造成的。 1.韧带损伤未愈：韧带在扭伤时可能受到严重拉伤，恢复缓慢。若未完全愈合，活动时会引起疼痛。... ...详情
周曙 主治医师 /石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 /中医科
右手手腕手筋扭伤半个月后拿重物仍痛，可能是损伤未完全恢复、存在炎症、肌肉力量未恢复、再次受伤、康复方法不当等原因所致。 1. 损伤未完全恢复：手腕扭伤后，组织的修复需要一定时间，半个月可能还不足以完全... ...详情
冯海峰 主治医师 /江苏靖江市太和医院 /眼科
防止脚踝扭伤，可从增强脚踝力量、做好热身准备、选择合适鞋子、注意运动场地、保持正确姿势等方面着手。 1.增强脚踝力量：通过踮脚尖、脚踝旋转等练习增强肌肉力量。 2.做好热身准备：运动前充分活动脚踝关节... ...详情
肖起涛 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
筋扭伤后，需要立即采取正确的措施进行处理，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、及时就医等。 1.休息：停止活动，避免受伤部位进一步损伤，为恢复创造良好条件。 2.冷敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
扭伤脚后消肿的方法包括休息制动、冷敷热敷、抬高患肢、药物治疗、物理治疗等。 1.休息制动：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。限制受伤部位的运动，给予其充分的休息时间。 2.冷敷热敷：伤后 72 小时... ...详情
张华 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
