脚扭伤肿痛通常是由于关节过度扭转、肌肉拉伤、韧带损伤、血管破裂、炎症反应等导致。治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1. 休息：扭伤后立即停止活动，避免加重损伤。让受伤的脚得到充... ...详情
胡连玺 主任医师 /山西三部六病中医研究所 /中医科
膝盖扭伤一个多月后仍有小包、发酸、活动受限，可能是软组织损伤未愈、积液残留、半月板损伤、韧带拉伤、创伤性关节炎等原因所致。 1.软组织损伤未愈：扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复需要时间。若未完全... ...详情
膝盖扭伤后，应立即采取正确的处理措施，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等。同时要注意观察症状，判断损伤程度。 1.休息：停止活动，避免进一步损伤，让受伤的膝盖得到充分休息。 2.冰敷：受伤... ...详情
脚扭伤后整条腿酸痛，可能是肌肉拉伤、炎症刺激、神经受压、血液循环不畅、心理因素等所致。 1. 肌肉拉伤：扭伤可能导致腿部肌肉过度拉伸或损伤，引起酸痛。应休息，避免过度活动，受伤 72 小时内冷敷，72... ...详情
栗跃忠 副主任医师 /太原市人民医院 /骨科
脚扭伤后，可从疼痛程度、肿胀情况、活动受限程度、畸形表现、骨擦音或骨擦感等方面自行初步判断是否骨折。 1.疼痛程度：如果疼痛非常剧烈，难以忍受，休息和冰敷也无法缓解，可能是骨折。 2.肿胀情况：扭伤后... ...详情
方昕 医师 /安徽省立医院 /PET-CT中心
脚扭伤好转后再次出现走路不对劲，可能是由于康复不彻底、再次受伤、韧带损伤未愈、关节炎症或存在陈旧性损伤等。 1.康复不彻底：扭伤后的恢复需要一定时间，如果过早进行大量活动，可能导致恢复进程受阻。 2.... ...详情
扭伤是常见的运动损伤，治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免受伤部位进一步损伤。 2.冰敷：在扭伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位... ...详情
张凤生 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
手腕扭伤后按摩需谨慎，要注意力度、时间、按摩部位、手法及自身感受等。按摩不当可能加重损伤。 1. 力度：按摩时力度应适中，避免过于用力造成二次伤害。以轻微的压力能感受到肌肉的放松为宜。 2. 时间：每... ...详情
赵国华 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
脚踝扭伤后肿块长期不消，可能与损伤程度、治疗方式、休息情况、康复训练以及个体差异等有关。需要综合评估，采取针对性措施。 1.损伤程度：若扭伤严重，如韧带撕裂甚至骨折，恢复时间较长。轻度扭伤一般 1-2... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
腰扭伤后，通过合理的饮食能促进恢复。饮食应注重营养均衡、易消化，包括富含蛋白质、维生素、矿物质的食物等。 1.蛋白质丰富的食物：如鸡肉、鱼肉、牛奶等，有助于修复损伤的肌肉组织。 2.富含维生素 C 的... ...详情
张风忠 护师 /家庭医生在线合作医院 /手术室
