气血虚可通过食用红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、乌鸡等食物来改善，同时要注意饮食均衡和良好的生活习惯。 1.红枣：富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的作用。可直接食用或煮粥、煲汤。 2.桂圆：能... ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
女人血虚通常表现为面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、月经失调、手足发麻等。调理方法包括饮食调理、中药调理、运动调理、作息调理和情志调理。 1.饮食调理：多吃富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、红枣... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
肾气虚的恢复需要综合调理，包括合理饮食、适度运动、规律作息、避免不良习惯、中医调理等。 1.合理饮食：多吃一些具有补肾气作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、芡实、山药等。这些食物富含营养，有助于补充肾气... ...详情
史东岳 /家庭医生在线合作医院 /全科
你三点左右容易醒来，这种情况也属于失眠症状。加上你有口臭，容易上火的情况看，多见于阴虚火旺症状。不知道气血虚的表现有哪些，如果出现身体乏力，劳累，没有精神，容易嗜睡就考虑气血虚，治疗的话就需要补气血的... ...详情
王玉才 主治医师 /柳林县贾家垣乡卫生院 /中医科
月经量少，伴有气血虚、黑色血块、多梦、怕冷畏寒等症状，经期前和中能否艾灸，需综合多方面因素判断，包括个人体质、病情严重程度、艾灸的穴位及操作方法等。 1. 个人体质：若体质偏虚寒，经期前和中适当艾灸可... ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
肺气虚可通过多种锻炼方式来改善，如呼吸锻炼、有氧运动、传统功法、适度力量训练、耐寒锻炼等。 1.呼吸锻炼：如缩唇呼吸，深吸一口气后，缩拢嘴唇缓慢呼气，增强呼吸肌力量。 2.有氧运动：像慢跑、散步、游泳... ...详情
严重气虚可通过饮食、中药、运动、作息、情志调理等改善。 1.饮食：多吃具有补气作用的食物，如山药、大枣、牛肉等。山药健脾益肺，大枣补中益气，牛肉补脾胃、益气血。 2.中药：选用人参、黄芪、党参等。人参... ...详情
黄飞龙 医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
肝血虚是中医常见的证候，多因失血过多、脾胃虚弱、久病等导致。调理治疗方法包括饮食调理、中药治疗、生活习惯调整、适度运动、情志调节等。 1. 饮食调理：多吃一些具有补肝血作用的食物，如猪肝、菠菜、红枣、... ...详情
黄飞龙 医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
肺气虚可通过饮食调理、运动锻炼、中药治疗、穴位按摩、生活起居等方面进行改善。 1.饮食调理：多食用具有补肺气作用的食物，如山药、百合、大枣等。山药健脾益肺，百合润肺止咳，大枣补中益气。 2.运动锻炼：... ...详情
史东岳 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，如果您头晕发作期间天转地转，伴有恶心和呕吐症状的话可能是周围性眩晕，和内耳异常有关系，称之为美尼尔综合征，该情况下需要对症处理，扩血管药物，营养周围神经药物治疗等可能有效，目前还没有非常好的治疗... ...详情
陈小名 住院医师 /家庭医生门诊部 /内科
