压力导致激素肥胖，可通过冥想放松、运动减压、社交互动、培养兴趣、正向思维等心理调节法来瘦身。 1. 冥想放松：每天花15 - 20分钟进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，能缓解身体和心理的紧张，调节激素水... ...详情
肥胖儿童缺钙问题可能更严重，与饮食习惯、运动量、维生素D缺乏、脂肪影响、激素水平变化等因素有关。 1.饮食习惯：肥胖儿童常偏爱高热量、低营养食物，如油炸食品、甜品等，这类食物钙含量低，且可能影响其他富... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖儿童缺乏维生素D危害较大，可能影响骨骼发育、增加感染风险、影响心血管健康、导致代谢紊乱、影响心理健康等。 1.影响骨骼发育：维生素D可促进钙吸收，缺乏时钙吸收受影响，可能导致肥胖儿童出现佝偻病、骨... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖儿童缺钙与普通儿童相比，在症状表现、对骨骼影响、代谢情况、心理影响、治疗方式等方面存在不同。 1.症状表现：肥胖儿童缺钙时，腿部疼痛、抽筋等症状可能更明显，因为体重较大，下肢承受压力更大。 2.对... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖儿童补钙要考虑吸收情况、体重影响、维生素D补充、饮食搭配、产品选择等。 1.吸收情况：肥胖儿童身体代谢可能与正常儿童不同，对钙的吸收能力可能有差异，需关注钙的吸收率。 2.体重影响：肥胖儿童体重较... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
结石病人与肥胖症可能存在关联，关联因素有饮食习惯、代谢异常、激素水平变化、运动量少、生活方式不健康等。 1.饮食习惯：肥胖症患者通常偏好高脂肪、高糖、高嘌呤食物，这些食物会使尿液中钙、草酸、尿酸等成分... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖人群预防缺乏维生素D3是否要减肥，需综合考量多方面因素，包括脂肪组织影响、生活方式、饮食摄入、运动量以及个体健康状况等。 1.脂肪组织影响：肥胖者脂肪组织较多，会对维生素D进行储存和隔离，影响其生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖人群缺乏维生素D3能吃蛋糕，但需考虑蛋糕热量、营养成分、对体重和血糖影响、维生素D3补充及个体差异等因素。 1.蛋糕热量较高，肥胖人群过量食用易使体重进一步增加，不利于体重控制。 2.蛋糕主要含碳... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖人群补钙时，运动方式可选择散步、游泳、骑自行车、瑜伽和力量训练等。 1.散步：是一种低强度运动，对关节压力小，适合肥胖人群。每天坚持一定时间的散步，能促进血液循环，帮助身体更好地吸收钙质。 2.游... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肥胖儿童可能更容易缺钙，主要与饮食习惯、运动量少、维生素D缺乏、脂肪影响钙吸收、生长发育需求大等因素有关。 1.饮食习惯：肥胖儿童往往偏爱高热量、高脂肪食物，而富含钙的食物摄入不足，如牛奶、豆制品等，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
