学习累了按摩头皮可让大脑更清醒，主要通过促进血液循环、刺激神经末梢、缓解肌肉紧张、调节内分泌、改善脑部供氧量等实现。 1. 促进血液循环：按摩头皮能使头皮血管扩张，加速血液流动，为大脑输送更多养分和氧... ...详情
头皮疼影响生活质量时，可尝试瑜伽、散步、太极拳、游泳、慢跑等运动来缓解。 1. 瑜伽：能通过各种体式和呼吸法，调节身体的气血循环，放松头部肌肉，减轻头皮的紧张感。 2. 散步：简单易行，在散步过程中，... ...详情
当孩子出现头皮屑多的情况，家长可从调整生活习惯、注意头部清洁、改善饮食结构、观察是否有皮肤疾病、及时就医等方面应对。 1. 调整生活习惯：保证孩子充足睡眠，避免熬夜，让孩子适当运动，增强身体抵抗力。 ... ...详情
社区可通过健康宣传、提供专业咨询、组织互助小组、推荐合适产品、监督健康生活方式等支持大家告别头皮屑。 1. 健康宣传：社区可举办科普讲座、发放宣传资料，普及头皮屑产生原因、危害及防治知识。 2. 提供... ...详情
避免头皮神经跳痛，可从改善工作环境、调整工作姿势、保证充足休息、合理饮食、适当用药等方面入手。 1.改善工作环境：保持工作场所空气流通、温度适宜，减少噪音和光线刺激，避免不良环境诱发头皮神经跳痛。 2... ...详情
按摩头皮能提升免疫力，主要通过促进血液循环、调节神经系统、刺激毛囊、缓解压力、改善睡眠等方式。 1.促进血液循环：按摩头皮可使头皮血管扩张，让血液更顺畅地流向头部，为大脑提供充足养分，维持身体正常代谢... ...详情
同样作息下头皮疼更严重，可能与头皮神经敏感、头部血管问题、精神心理因素、头皮局部病变、颈椎病等因素有关。 1. 头皮神经敏感：个体之间头皮神经的敏感程度存在差异，神经敏感者在相同作息下，可能对轻微刺激... ...详情
小孩头皮屑多与清洁不当、脂溢性皮炎、头癣、缺乏维生素等因素密切相关。 1. 清洁不当：若小孩洗头次数过少或使用不适合的洗发产品，会导致头皮角质层细胞堆积，形成头皮屑。 2. 脂溢性皮炎：小孩皮脂腺分泌... ...详情
空气质量差引发头皮屑，可通过佩戴防护用具、保持头部清洁、调整饮食、使用药物、改善生活环境等方式防护。 1. 佩戴防护用具：外出时佩戴帽子、头巾等，减少头发与空气中污染物的接触。 2. 保持头部清洁：定... ...详情
您这种情况属于植物神经功能紊乱，简单说就是长期压力和情绪问题让身体"报警"了。就像手机同时开太多程序会发烫死机，咱们的身体在长期紧绷状态下也会出现各种"故障提示"... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
