长期便秘患者与医生有效沟通，需准备病史资料、详述症状特点、告知生活习惯、说明用药情况、提出疑问困惑等。 1.准备病史资料：提前整理好之前的检查报告、病历等，让医生快速了解过往病情。 2.详述症状特点：... ...详情
具有润肠通便作用的水果有香蕉、苹果、梨、火龙果、猕猴桃、草莓、柚子等。 1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。 2. 苹果：富含果胶，能在肠道内吸收水分，使粪便... ...详情
未来宝宝便秘治疗新趋势包括微生态制剂调节、膳食纤维补充、物理疗法辅助、个性化治疗方案及中医特色疗法等。 1. 微生态制剂调节：通过补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌，调节肠道菌群，改善肠道功能... ...详情
中医认为火龙果对便秘有益，主要因其富含膳食纤维、性凉、有滋阴润燥作用、促进肠道有益菌生长、增加粪便体积等。 1. 富含膳食纤维：火龙果含有大量膳食纤维，可在肠道内吸收水分，使粪便松软，易于排出。 2.... ...详情
小孩便秘可通过调整饮食、培养排便习惯、增加运动、补充益生菌、药物治疗等方式改善。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，促进肠道蠕动。同时，保证足够水分摄入，软化大便。 2. ... ...详情
解决两岁宝宝便秘难题，可从调整饮食、增加运动、培养排便习惯、腹部按摩和合理用药等方面着手。 1. 调整饮食：多给宝宝吃富含膳食纤维的食物，如西兰花、苹果、香蕉等，同时保证足够的水分摄入，有助于软化大便... ...详情
改善经常便秘难题，可从饮食、运动、生活习惯、药物治疗、就医检查等方面着手。 1. 饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，促进肠道蠕动；同时保证充足水分摄入，软化粪便。 2. 运动：适度进... ...详情
老年人吃钙片便秘可通过调整饮食、增加运动、补充益生菌、更换钙剂、增加水分摄入等方式调理。 1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 2.增加运动：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老年人钙片吃多便秘通常不会直接导致记忆力减退，但可能与钙摄入过量、肠道功能紊乱、营养吸收受影响、心理压力、维生素D缺乏等因素有关。 1.钙摄入过量：过量补钙可能使血液中钙含量过高，影响其他矿物质吸收，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
为避免维生素D缺乏与便秘复发，可采取合理搭配饮食、适当进行运动、补充相关药物、保证充足睡眠、定期体检等措施。 1.合理搭配饮食：除维生素D奶粉外，可多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
