女性更年期用药，常见的有雌激素、孕激素、雌孕激素复方制剂、钙剂、维生素D等。 1. 雌激素：可缓解潮热、盗汗等血管舒缩症状，改善泌尿生殖道萎缩情况，常见药物有戊酸雌二醇等。 2. 孕激素：常与雌激素联... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女性更年期补钙可通过调整饮食、增加运动、晒太阳、服用钙剂、补充维生素D等方式。 1. 调整饮食：多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，增加钙的摄入。 2. 增加运动：适当进行有氧运动，如散步、慢... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女人45岁后进入更年期，补充钙、维生素D、大豆异黄酮等营养素，有助于缓解更年期不适。钙可维持骨骼健康，维生素D促进钙吸收，大豆异黄酮能调节雌激素水平。 1. 钙：更年期女性雌激素水平下降，钙流失加速，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期可选择的补品有钙剂、维生素D、大豆异黄酮、鱼油、蜂王浆等。 1. 钙剂：如碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙等，能补充更年期因激素变化导致的钙质流失，预防骨质疏松。 2. 维生素D：能促进钙的吸收和利用，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
45岁左右女性通常进入更年期，会出现潮热、盗汗、情绪波动等症状。补充维生素B族、维生素C、维生素E有助于缓解不适，同时钙D同补对维持骨骼健康也很重要。 1. 维生素B族：能调节神经系统功能，缓解焦虑、... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女人更年期钙流失可通过调整饮食、增加运动、晒太阳、补充钙剂、改善生活习惯等方式应对。 1. 调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，增加钙的摄入量。 2. 增加运动：适当进行有氧运动，如... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期妇女补钙原则包括饮食调整、适度运动、补充钙剂、增加日照、定期监测等。 1. 饮食调整：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，保证日常钙的摄入。 2. 适度运动：进行散步、慢跑、太极拳等运动... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期调理可通过食用富含雌激素食物、富含钙食物、富含维生素食物，还可使用逍遥丸、更年安片、碳酸钙D3咀嚼片等药物。 1. 富含雌激素食物：如大豆及豆制品，含有大豆异黄酮，能在一定程度上补充雌激素，缓解... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女人补钙可通过调整饮食、增加运动、多晒太阳、服用钙剂、补充维生素 D 等方式。 1. 调整饮食：多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，增加钙的摄入。 2. 增加运动：适当进行运动，如散步、... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性补钙药可选择碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等，生活中可通过饮食、运动、晒太阳、补充维生素D、定期体检等方式补钙。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
