女性更年期缺乏维生素D可能会情绪低落，与神经递质合成受影响、激素水平变化、免疫炎症反应、钙吸收不良、日照不足有关。 1.神经递质合成受影响：维生素D参与神经递质如血清素的合成，缺乏时血清素水平下降，血... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性缺乏维生素D情绪症状可能较明显，与神经递质合成受影响、激素水平变化、免疫炎症反应、睡眠质量下降、骨骼肌肉不适等有关。 1.神经递质合成受影响：维生素D参与神经递质如血清素的合成，缺乏时血清素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期喝碳酸饮料对补钙危害较大，主要体现在影响钙吸收、增加钙流失、影响骨代谢、降低食欲、影响维生素D活性等方面。 1.影响钙吸收：碳酸饮料中的磷酸会与钙结合，形成难溶性的磷酸钙，从而影响肠道对钙的吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性补钙效果差，可通过调整饮食、增加运动、补充维生素D、选择合适的钙剂、改善生活习惯等方式改善。 1.调整饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，同时增加富含维生素C的果蔬摄入，促进钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性检查缺钙时，血清降钙素原检测通常无意义，更应关注血钙、骨密度、甲状旁腺激素、维生素D、降钙素等指标。 1.血清降钙素原主要用于检测是否存在细菌感染，与缺钙并无直接关联，在检查缺钙时检测该指标... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期晒太阳利于钙吸收，受时间、季节、时段、部位、补充剂等因素影响。 1.时间：一般建议每天晒太阳30分钟到1小时，有助于身体合成维生素D，促进钙吸收。 2.季节：夏季阳光强烈，可适当缩短晒太阳时间，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
男性更年期吃多钙片可能会有胃肠道不适、高钙血症、增加结石风险、影响其他矿物质吸收、心血管问题等影响。 1.胃肠道不适：过量摄入钙片会使胃肠道负担加重，引发腹胀、腹痛、便秘等症状。 2.高钙血症：体内钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性缺钙时，养宠物本身对补钙没有直接作用，但能通过增加户外活动、改善心情、规律生活、促进社交、提高食欲等方面间接影响补钙，此外还可通过药物补钙。 1.增加户外活动：养宠物需带其外出散步，增加晒太... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性缺钙通常不会直接引发甲状腺疾病，二者没有必然因果联系。但缺钙会导致骨质疏松、肌肉痉挛、牙齿松动、情绪波动、身高变矮等情况。 1.骨质疏松：更年期女性雌激素水平下降，本身就易出现骨质疏松，缺钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期女性肝肾病与维生素D缺乏可能存在一定关联，主要体现在维生素D参与钙磷代谢、调节免疫功能、影响肾素-血管紧张素系统、维持肾小管功能以及对肝脏解毒功能有影响等方面。 1.参与钙磷代谢：维生素D缺乏会... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
