腿抽筋吃钙片见效时间受多种因素影响，如缺钙程度、钙片类型、吸收能力、饮食情况、生活方式等。 1. 缺钙程度：若缺钙较轻，可能1 - 2周就能见效；若缺钙严重，可能需要1 - 2个月甚至更久。 2. 钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
小腿抽筋可能由多种原因导致，是否补维生素E或维生素D需具体分析。可能的因素有缺乏维生素D、缺乏维生素E、寒冷刺激、过度疲劳、局部血液循环不良等。 1. 缺乏维生素D：维生素D可促进钙的吸收和利用，当缺... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
选择补钙产品需考虑钙含量、维生素D含量、钙源、剂型、适用人群等因素。 1. 钙含量：不同产品钙含量有差异，应选择钙含量合适的产品，以满足补钙需求。 2. 维生素D含量：维生素D可促进钙吸收，70%国人... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能是因为缺钙，也可能由寒冷刺激、过度疲劳、姿势不良、血管因素等导致。 1. 缺钙：钙在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而痉挛，引发腿抽筋。 2. 寒冷刺激：腿... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
总是腿抽筋，可能是由缺钙、寒冷刺激、过度疲劳、局部压迫、血管因素等引起。 1. 缺钙：钙是维持肌肉正常兴奋性的重要元素，当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而痉挛，导致腿抽筋。人体70%国人维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
更年期晚上腿抽筋可能与缺钙、缺乏维生素D、腿部受凉、过度疲劳、血液循环不畅等有关。四样补品能否同时吃，需考虑成分、功效、相互作用、个体差异、是否遵医嘱等。 1. 成分：要查看四样补品的具体成分，若都含... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
睡觉时突然腿抽筋不一定是缺钙，还可能由寒冷刺激、过度疲劳、睡眠姿势不佳、血管因素等导致。 1. 缺钙：当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而痉挛，从而引发腿抽筋。 2. 寒冷刺激：夜间睡眠时腿部保暖... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
经常腿抽筋可能需补充维生素D、维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素E等。 1. 维生素D：可促进肠道对钙的吸收，维持血钙水平，助力骨骼健康。若缺乏，钙吸收受影响，易致腿抽筋。 2. 维生素B1... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能与缺乏钙、维生素D、镁、钾、水分等因素有关。 1. 钙：钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要元素。当血液中钙浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易引发痉挛，也就是抽筋。 2. 维生素D：维生素D能促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
64岁女性腿抽筋，可能与腿部受凉、过度劳累、缺乏运动、腿部血液循环不良、维生素D缺乏等因素有关。 1. 腿部受凉：寒冷刺激会使腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，从而引发抽筋。 2. 过度劳累：长时间行走... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
