老年人经常便秘，患肠癌几率会有所增加，与肠道毒素积累、肠道微生态失衡、肠黏膜损伤、肠道动力异常、遗传因素等有关。 1. 肠道毒素积累：便秘时，粪便在肠道内停留时间长，毒素被反复吸收，刺激肠黏膜，增加癌... ...详情
宝宝便秘是常见问题，蒸苹果对缓解便秘有一定作用，此外，还可通过调整饮食、增加活动量、培养排便习惯、使用药物等方式改善。 1. 蒸苹果：苹果含果胶和纤维素，蒸熟后果胶有吸收细菌和毒素作用，纤维素可促进肠... ...详情
传统医学与现代科技结合快速解决便秘，可采用中药调理、针灸治疗、生物反馈疗法、膳食纤维补充剂、促动力药物等方法。 1. 中药调理：像麻仁丸、复方芦荟胶囊、苁蓉通便口服液等中药，能调节肠道功能，促进排便。... ...详情
快速有效治疗便秘的小妙招有增加膳食纤维摄入、补充水分、适当运动、建立良好排便习惯、使用药物等。 1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，如芹菜、苹果、燕麦等，可促进肠道蠕动，增加粪便体积。... ...详情
便秘时家庭互助可通过按压天枢穴、中脘穴、大横穴、足三里穴、支沟穴等部位促进排便。 1. 天枢穴：位于脐中旁开2寸，左右各一。按压此穴位能调节肠胃蠕动，增强消化功能，有助于改善便秘症状。 2. 中脘穴：... ...详情
中医认为，便秘背后的真正病因有饮食不节、情志失调、年老体虚、感受外邪、肠道阴寒凝滞等。 1. 饮食不节：长期过食辛辣、油腻、煎炸等食物，会导致胃肠积热，耗伤津液，使肠道干涩，从而引起便秘。 2. 情志... ...详情
孕产妈妈便秘可通过调整饮食、适度运动、建立良好排便习惯、使用药物及心理调节等方法改善，如增加膳食纤维摄入、散步、定时排便、使用乳果糖等。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等，... ...详情
宝宝上火便秘时，改善居住环境很重要，可从调节温度、调节湿度、保持空气流通、减少噪音、保证光线适宜等方面入手。 1. 调节温度：室内温度过高易让宝宝燥热，加重上火便秘。将室温控制在22 - 26摄氏度，... ...详情
怀孕征兆中的便秘较易被忽略，原因包括激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、运动量减少、心理因素等。 1. 激素变化：孕期女性体内激素水平改变，黄体酮分泌增加，会使肠道肌肉松弛，蠕动减慢，导致便秘。 2. ... ...详情
被便秘困扰时，可选择苹果、香蕉、芹菜、蜂蜜、玉米等食物。 1. 苹果：富含果胶，可软化大便，促进肠道蠕动，利于排便。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能增加粪便体积，刺激肠道蠕动，改善便秘。 ... ...详情
