想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。1，将大腿抬起与地面平行，抬腿的同时上半身保持挺直状态，向上抬腿的时候... ...详情
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运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧... ...详情
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医生建议：您好，很高兴为您解答，建议用简亭溜溜速瘦疗程装主要成分左旋肉碱、丙酮酸钙、决明子、山楂、香橼。具有减肥和调节血脂的保健功能。每日3次，每次3粒。帮助脂肪迅速燃烧释放能量，只减脂肪，不减水分，... ...详情
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60公斤是超重一些，BMI指数接近25，但没有到肥胖的程度。不需要特别减肥。但要注意饮食，不吃油食，不喝饮料，不吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，喝白开水。不要加重太快。加强运动。注意性发育可能延迟，阴茎短小... ...详情
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，患者性别:女患者年龄:20全部症状:发病时间及原因:02年，身体发胖治疗情况:服用维生素E想要得到的援助:能否整形修复，妇科b超检查项目2：子宫内膜异位症子宫腺肌症、卵巢巧克力囊肿。不如激光治疗增补... ...详情
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，你好，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子.做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉.还有跑步，急性输卵管卵巢炎是怎么得的？可以调理全身上下，及时有效地采取避孕措施，降低人工流产。引产的发生率，以... ...详情
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，你好这种情况已经属于二级高血压，由于平时正常，偶尔升高容易导致出血等情况，妇科b超检查项目3：子宫内膜腔病变，如不全流产、孕卵发育异常或滞留流产、葡萄胎、子宫内膜增殖、息肉、子宫体腺癌等。需要减肥，... ...详情
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一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2... ...详情
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要合理科学的搭配三餐饮食,面食不要和肉食混着吃,然后晚上少吃,尽量不进面食,很快会有效果的,苹果,香蕉,生花生,芹菜,菠菜等含钾的食物都利于瘦腿,坐和站的时间较好能够均衡,再一就是晚上睡前热水泡脚半小... ...详情
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减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按... ...详情
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