应对社交压力大引发的强迫性思维，可通过心理调节、运动锻炼、规律作息、社交支持、药物治疗等方式。 1. 心理调节：可采用认知行为疗法，改变对社交和强迫思维的错误认知，学会接纳自己的想法和情绪，减少内心冲... ...详情
强迫性焦虑症早期症状包括反复思虑、强迫行为、过度担忧、情绪波动、躯体不适等。 1. 反复思虑：患者会不受控制地反复思考一些无意义的问题，如反复纠结某件事的对错。 2. 强迫行为：出现重复性的动作，如反... ...详情
运动对缓解强迫性思维有一定帮助，其原理涉及神经递质调节、注意力转移、压力释放、自信心提升和生活规律促进等方面。 1. 神经递质调节：运动可促使大脑分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质有助于改善情绪，... ...详情
让宝宝顺利喝药的妙招有借助喂药工具、选择适宜剂型、分散注意力、适当奖励、调整喂药姿势等。 1. 借助喂药工具：可使用喂药器、滴管等，将药物缓慢推到宝宝口腔深处，减少抗拒。 2. 选择适宜剂型：如选择水... ...详情
你的情况属于典型的强迫症表现，这种情况的成因比较复杂，通常不是单一因素导致的。从专业角度看，可能涉及几个方面：大脑中负责风险判断和重复行为的神经回路出现功能失调，尤其是血清素系统的异常，这会让人对潜在... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你的情况属于强迫症（OCD），它被归类为精神疾病中的焦虑相关障碍，但和心理状态也密切相关。就像电脑系统同时存在硬件和软件问题，强迫症既有大脑神经递质失衡的生理基础，又和心理应对模式相关。这种病不是你&... ...详情
李苗 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神心理科
你好，首先想告诉你，强迫症属于精神疾病范畴中的焦虑障碍，但和我们常说的"精神病"是完全不同的概念。很多人容易混淆心理问题和精神疾病，其实精神疾病就像身体感冒一样，是大脑调节功能暂时... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从你描述的情况来看，洗手、难以控制的焦虑感和对“不干净”的过度担忧，确实可能是强迫症（OCD）的表现。强迫症的核心特点是出现的强迫思维（比如担心脏、怕污染）和强迫行为（比如清洗、检查），这些行为虽然能... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
姑娘，你的情况我们分两方面来看。首先是强迫性障碍，就是你出现的检查、清洗这些行为，伴随强烈的焦虑感，自己知道没必要却控制不住，这是典型的强迫症状。而人际紧张这部分，可能涉及深层的人格特质问题。 人格障... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
这种怕脏的洁癖表现属于强迫症范畴，很多和你一样明明知道没必要却控制不住。这种情况通常和这几个因素有关：一是大脑神经递质传递出现异常，就像电脑程序偶尔会卡顿；二是可能从小受家人卫生习惯影响，把"... ...详情
陈美南 副主任医师 /福建三博福能脑科医院 /精神病
