缓解疲劳可以通过充足睡眠、合理饮食、适度运动、心理调节和中医调理等方式。 1. 充足睡眠：保持规律的作息时间，每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠有助于恢复体力和精力。睡前避免使用电子设备，创造安静、黑... ...详情
张国强 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
肝脏问题引起的眼干、眼疲劳，杞菊地黄丸和明目地黄丸均有一定作用，但其功效有别。在选择时，需综合考虑症状、体质等因素。同时，还可考虑使用其他药物，如珍视明滴眼液、珍珠明目滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。 1.... ...详情
董涛 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
身体老是感觉疲劳，可能是由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力过大、慢性疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会影响身体的恢复和代谢，导致疲劳。应保持规律的作息时间，创造良好... ...详情
尹书方 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /妇产科
长期熬夜导致睡不着觉、心脏不适、肝血不足、心血不足等情况，可能与生物钟紊乱、神经功能失调、气血不足、环境因素及不良生活习惯有关。 1.生物钟紊乱：长期日夜颠倒，破坏了正常的睡眠节律。应逐步调整作息，每... ...详情
费杨 医师 /铁力市人民医院 /外科
缓解视疲劳的眼药水有多种，如人工泪液、抗疲劳眼药水、睫状肌麻痹剂、营养类眼药水、中药类眼药水等。 1.人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液，能补充泪液，湿润眼睛，缓解干涩引起的疲劳。 2.抗疲劳眼药水：例如七叶... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
缓解视疲劳可以通过养成良好用眼习惯、进行眼部按摩、使用眼药水、补充营养以及适当休息等方式。 1.养成良好用眼习惯：避免长时间盯着电子屏幕，每隔一段时间远眺或闭目休息。阅读和书写时保持正确的姿势和距离，... ...详情
李荣伟 医师 /山东省立医院 /耳鼻喉科
缓解视力疲劳可选择的眼药水有多种，如人工泪液、抗疲劳滴眼液、散瞳眼药水、消炎眼药水等。但使用时需根据个人情况，并遵循医嘱。 1.人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液，能补充眼睛所需的水分，滋润眼表，缓解干涩和疲... ...详情
身体疲劳、容易犯困、眼睛发酸可能由睡眠不足、贫血、颈椎病、甲状腺功能减退、眼部疾病等多种因素引起。 1. 睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差会导致身体和大脑无法得到充分休息，从而出现疲劳、犯困和眼睛发酸... ...详情
陈保辉 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
睡醒看东西模糊可能是视疲劳，也可能是干眼症、眼部炎症、血糖异常、血压异常等原因所致。 1.视疲劳：长时间用眼或睡眠质量差可能导致。应注意用眼卫生，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟，可远眺或闭... ...详情
孙平 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
眼睛容易疲劳可以通过饮食来改善，比如多吃富含维生素 A、B 族维生素、维生素 C、叶黄素和花青素的食物等。 1.富含维生素 A：胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A，能维持眼睛的正常视觉功能，缓解... ...详情
毛淑敏 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
