职场压力大时，食用海带、香蕉、苹果、豆腐、牛奶等碱性食物可缓解疲劳。 1. 海带：富含碘、钙等矿物质，能调节人体酸碱平衡，加快新陈代谢，缓解身体疲劳。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素，能维持神经肌肉的正... ...详情
职场人易疲劳与工作压力大、作息不规律、饮食不均衡、缺乏运动、气血不足等有关。生脉饮、黄芪精、补中益气丸等药物或有改善作用。 1.工作压力大：长期处于高强度工作中，精神高度紧张，易导致身体疲劳。 2.作... ...详情
5分钟经络按摩缓解身体疲劳，可按摩太阳穴、风池穴、肩井穴、内关穴、足三里穴等。 1. 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴能提神醒脑，缓解头部疲劳和疼痛。 2. 风池穴：... ...详情
职场人吃三七洋参粉缓解疲劳，吃法有温水冲服、搭配蜂蜜、熬粥添加、炖汤加入、制作成胶囊等。 1. 温水冲服：将适量三七洋参粉直接用温水送服，简单便捷，能较大程度保留其营养成分。 2. 搭配蜂蜜：在三七洋... ...详情
重磅揭秘！湖南哪家医院专业治疗癫痫病好-长沙和谐医院有哪些因素会导致失神性癫痫？失神性癫痫，作为一种常见的癫痫类型，以其短暂的意识丧失和行为停顿为主要特征，给患者的日常生活带来了不小的困扰。那么，究竟... ...详情
李中林 副主任医师 /长沙和谐医院 /癫痫
超短波治疗仪可通过改善血液循环、消除炎症、缓解肌肉痉挛、调节神经系统、促进组织修复等方式缓解职场人士工作疲劳，如减轻肌肉酸痛、改善睡眠等。 1. 改善血液循环：超短波能使局部血管扩张，血流加速，为组织... ...详情
有助于抗疲劳的食物组合有香蕉与牛奶、燕麦与蓝莓、坚果与葡萄干、菠菜与鸡蛋、绿茶与黑巧克力等。 1. 香蕉与牛奶：香蕉富含碳水化合物和钾，能快速补充能量，牛奶富含蛋白质和钙，二者搭配可使能量补充更持久。... ...详情
职场妈妈应对身心疲劳，可通过合理安排时间、保证充足睡眠、调整饮食、适当运动、寻求支持等方式。 1. 合理安排时间：制定详细的日程计划，将工作和家庭事务合理分配，避免任务堆积，提高时间利用效率。 2. ... ...详情
运动后疲劳难恢复可通过酸枣仁改善，有酸枣仁粥、酸枣仁汤、酸枣仁茶、酸枣仁蜂蜜饮、酸枣仁茯苓膏等服用方法。 1. 酸枣仁粥：将酸枣仁捣碎，煎取浓汁，与粳米一起煮成粥，能养心安神，缓解疲劳。 2. 酸枣仁... ...详情
经常滚轮按摩脚底较为靠谱，能促进血液循环、刺激穴位、放松肌肉、缓解疼痛、改善睡眠等。 1.促进血液循环：滚轮按摩可使脚底血管扩张，加速血液流动，为组织器官提供更多养分和氧气，带走代谢废物。 2.刺激穴... ...详情
