普通失眠和严重失眠在用药上存在较大差别，主要体现在药物种类、作用机制、起效时间、副作用、使用疗程等方面。 1. 药物种类：普通失眠常用药物有谷维素、维生素B1等调节植物神经功能的药物；严重失眠可能会用... ...详情
压力大失眠可通过调整生活方式、心理调节、物理治疗、药物治疗、寻求专业帮助等方式解决。 1. 调整生活方式：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床；睡前避免剧烈运动、避免摄入咖啡因和大量液体；营... ...详情
人参归脾丸治疗失眠，与中医的气血、心脾、神志、五脏、药物功效等因素相关。 1. 气血方面：中医认为失眠与气血不足有关，人参归脾丸能补气养血，使气血充足，心神得养，利于改善睡眠。 2. 心脾功能：心主神... ...详情
失眠人群吃维生素B族的较佳时间受多种因素影响，包括空腹或餐后、睡前时段、与其他药物关系、个体差异、生活习惯等。 1. 空腹或餐后：维生素B族属于水溶性维生素，空腹服用吸收较快，但有些人空腹吃可能肠胃不... ...详情
家庭关怀可从心理支持、生活照料、饮食调理、环境营造、督促就医等方面助力战胜心血不足失眠。 1. 心理支持：给予理解与鼓励，帮助缓解焦虑、紧张情绪，减轻心理负担，利于改善睡眠。 2. 生活照料：提醒规律... ...详情
环境对睡眠影响较大，改善环境治疗失眠可从光线、噪音、温度、湿度、床铺等方面入手。 1. 光线：保持卧室黑暗，可使用遮光窗帘，减少外界光线干扰，有助于褪黑素分泌，提高睡眠质量。 2. 噪音：降低卧室噪音... ...详情
职场人改善失眠可选择的食物有牛奶、香蕉、燕麦、小米、蜂蜜等。 1. 牛奶：富含色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌血清素，使人产生困倦感，有助于放松身心，进入睡眠状态。 2. 香蕉：含有丰富的镁元素，能使肌... ...详情
失眠是常见睡眠障碍，表现为入睡困难等。逍遥丸有疏肝健脾、养血调经功效，对肝郁脾虚型失眠有一定作用。此外，还有其他药物可治疗失眠，如艾司唑仑、佐匹克隆、安神补脑液等。 1. 失眠定义：是指尽管有适当的睡... ...详情
失眠人群补充乳铁蛋白，食用时间对改善睡眠可能存在一定帮助，影响因素有胃肠吸收、生物钟调节、激素分泌、个体差异、食物相互作用等。 1. 胃肠吸收：不同时间食用，胃肠对乳铁蛋白的吸收效率不同。空腹时吸收可... ...详情
失眠可挂神经内科、精神心理科、呼吸睡眠中心、中医科、内分泌科等科室。 1. 神经内科：神经系统功能紊乱会引发失眠，神经内科医生可诊断和治疗因神经系统疾病导致的失眠，如脑供血不足、神经衰弱等。 2. 精... ...详情
