失眠时想要快速入睡，可以从调整生活习惯、创造良好睡眠环境、放松身心、适当运动、避免刺激性物质等方面入手。 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备... ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
晚上失眠可能由心理压力、不良睡眠习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等引起。改善失眠需要综合调理，包括调整心态、改善睡眠环境、治疗原发疾病等。 1.心理压力：生活中的各种压力可能导致焦虑、紧张，从而引... ...详情
李强 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
你好,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难口服地西洋片，要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。 ...详情
何甲书 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /内科
你好，此种情况一般是由于感冒疾病本身就容易影响到睡眠的。以及晚上睡前吃东西，和吃感冒药物对于胃部有一定刺激，胃不和则卧不安，不过偶尔一次这样也是无妨的，建议观察。 ...详情
崔立静 医师 /中原油田医疗卫生服务中心光明医院 /内科
咽炎有可能引起失眠，主要原因包括咽部不适影响睡眠、心理因素导致焦虑、炎症引发的身体反应、呼吸不畅影响睡眠质量以及夜间咳嗽干扰睡眠等。 1. 咽部不适影响睡眠：咽炎患者常感到咽部干痒、疼痛或有异物感，尤... ...详情
轩存旺 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
失眠体虚头晕可能由精神心理因素、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、药物副作用等造成。 1.精神心理因素：长期焦虑、抑郁、精神压力大等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠，出现失眠、体虚和头晕。 2... ...详情
头晕失眠眼疲劳可能是由多种原因引起的，如气血不足、肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺、痰热内扰等。 1. 气血不足：气血亏虚，不能上荣头目，导致头晕、失眠、眼疲劳。可表现为面色苍白、乏力等。治疗以益气养血为... ...详情
长期失眠可能由心理因素、环境因素、生活习惯、疾病影响、药物副作用等导致。应综合调理，包括改善睡眠环境、调整心态、养成良好作息等。 1.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪易导致失眠。可通过心理咨询、放松训练... ...详情
孟庆福 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
你好，患者出现失眠，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除神经衰弱引起的，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶的。 ...详情
