过期维生素E可通过外敷、按摩、搭配热敷、制作眼膜、添加到护肤品中等方式缓解眼部疲劳，还可补充营养。 1. 外敷：将过期维生素E胶囊戳破，挤出液体涂抹在眼周肌肤，轻轻按摩促进吸收，改善眼周血液循环。 2... ...详情
职场人疲劳不堪时，玛卡可通过多种方式食用恢复活力，如玛卡泡水、玛卡煲汤、玛卡泡酒、玛卡煮粥、玛卡炖肉等。 1. 玛卡泡水：将玛卡切成薄片，用开水冲泡，可反复冲泡多次，最后将玛卡片吃掉，简单方便，能快速... ...详情
多喝热水缓解工作疲劳，与促进血液循环、补充水分、调节体温、促进新陈代谢、改善消化功能等有关。 1.促进血液循环：热水能使血管扩张，加快血液循环，让氧气和营养物质更高效地输送到身体各部位，包括大脑，使大... ...详情
运动后抠鼻子流鼻血不一定是身体过度疲劳导致，可能与鼻黏膜干燥、外力损伤、血压升高、血液系统疾病、鼻炎等因素有关。 1. 鼻黏膜干燥：运动时呼吸加快，鼻腔水分蒸发增多，鼻黏膜干燥脆弱，抠鼻子易导致流鼻血... ...详情
熬夜易导致眼疲劳，可使用人工泪液、七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、珍珠明目滴眼液等缓解。 1. 人工泪液：能模拟人体泪液，滋润眼球，缓解因熬夜引起的眼睛干涩、疲劳等不适。 2.... ...详情
运动后疲劳可通过头部、颈部、肩部、背部、四肢等部位的刮痧手法来快速恢复。 1. 头部刮痧：用刮痧板从额头中央开始，向两侧太阳穴刮拭，再从头顶百会穴向四周呈放射状刮拭，能改善头部血液循环，缓解疲劳、头痛... ...详情
职场人压力大易疲劳，沙棘膏可能有缓解作用，其原因与含多种营养成分、增强免疫力、改善血液循环、调节神经系统、抗疲劳等有关。 1. 营养成分：沙棘膏富含维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质，能为身体提供能量，... ...详情
职场人士戴角膜塑形镜牢记使用期限可避免眼疲劳，与镜片老化、透氧性下降、清洁难度增加、度数适配变化、感染风险上升等有关。 1. 镜片老化：长期使用后，镜片材料会出现老化现象，影响光学性能，使视物清晰度受... ...详情
想要轻松解决大脑疲劳，可选择核桃、鸡蛋、鱼肉、香蕉、蓝莓等补脑食物。 1. 核桃：富含不饱和脂肪酸，能为大脑提供营养，有助于改善大脑功能，缓解大脑疲劳。 2. 鸡蛋：含有丰富的优质蛋白、卵磷脂等，对神... ...详情
川芎可通过扩张血管、抗疲劳、抗炎、调节神经系统、改善微循环等作用帮助恢复运动疲劳。 1. 扩张血管：川芎能使血管扩张，增加血液流动，为运动后疲劳的肌肉等组织提供更充足的氧气和营养物质，加快代谢废物排出... ...详情
