职场人疲劳可通过一些黄芪食疗方缓解，如黄芪鸡汤、黄芪粥、黄芪红枣茶、黄芪炖排骨、黄芪枸杞猪肝汤等。 1. 黄芪鸡汤：将黄芪与鸡肉搭配炖煮，鸡肉富含蛋白质，黄芪能补气升阳，二者结合可增强体力，缓解疲劳。... ...详情
刺激足三里穴位对职场人赶走疲劳有帮助，其原理、刺激方法、适用情况、注意事项、配合措施等方面值得了解。 1. 原理：足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，刺激它能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中... ...详情
三七与西洋参混合，对缓解职场人工作疲劳有益，主要体现在改善血液循环、增强免疫力、调节神经系统、抗疲劳、保护心血管等方面。 1. 改善血液循环：三七有散瘀止血、消肿定痛功效，能促进血液运行，改善微循环，... ...详情
空气干燥时，泪液蒸发快，易引发眼疲劳。选眼药水可从人工泪液、含营养成分、含血管收缩剂、含抗过敏成分、含抗炎成分等方面考虑。 1. 人工泪液：能模拟人体泪液，补充水分，缓解眼干、眼疲劳，如玻璃酸钠滴眼液... ...详情
据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问... ...详情
吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
运动后疲劳可通过沙参辅助恢复，沙参有养阴清热、益胃生津等功效，还可搭配麦冬、玉竹、百合、石斛等中药材增强效果。 1.沙参：具有养阴清肺、益胃生津的作用，能缓解运动后身体的燥热、津液损耗等情况，帮助身体... ...详情
同样用食指，手指更易疲劳可能与使用频率、姿势不正确、缺乏锻炼、疾病因素、营养缺乏等有关。 1. 使用频率：若食指使用频率过高，长时间重复同一动作，会使肌肉和关节持续处于紧张状态，易导致疲劳。 2. 姿... ...详情
上班族晚上可喝绿茶、红茶、枸杞茶、薄荷茶、菊花茶缓解疲劳，这些茶各具功效。 1. 绿茶：富含茶多酚和咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高警觉性，帮助缓解疲劳，还具有抗氧化作用。 2. 红茶：经过发酵，刺激... ...详情
缓解眼睛疲劳眼药水的常见神奇成分有玻璃酸钠、牛磺酸、维生素B12、门冬氨酸、萘甲唑啉等。 1. 玻璃酸钠：具有良好的保水性，能在眼球表面形成一层保湿膜，保持眼睛的湿润，减少干涩感，从而缓解因干燥引起的... ...详情
可穿戴设备在一定程度上能监测疲劳性骨折风险，主要通过运动数据、身体指标、力学分析、姿势监测、疲劳累积评估等方面。 1. 运动数据：可记录运动强度、时长、频率等，若运动过量，疲劳性骨折风险增加，设备可据... ...详情
