与"紧张性失眠运动"相关的文章有2篇：
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误区：防晒衣面料添加艾草精华可抗菌、驱蚊？
真相：中国消费者协会7月16日发布防晒衣物选购消费提示，提醒消费者在购买相关产品时警惕营销话术套路，注意防范消费陷阱。详细»
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广州医科大学附属肿瘤医院血液肿瘤CAR-T治疗MDT团队正式成立
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医者仁心| 腹膜后长出的“肉疙瘩”是癌？广医肿瘤胃肠外科团队拆除“隐形炸弹”守卫生命！
肉瘤又称“被遗忘的癌症”，每年7月是国际肉瘤宣传月（Sarcoma Awareness Month）旨在提高公众对肉瘤这种罕见类型癌症的认识。详细»
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揭秘！哺乳期吃天麻炖鸡对宝宝健康的3大影响
哺乳期吃天麻炖鸡对宝宝健康可能存在影响，包括影响神经系统发育、引起过敏反应、干扰肠胃功能等。详细»
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别再乱喝！大麦若叶青汁饮用时间大揭秘
大麦若叶饮品的适宜饮用时间受空腹状态、搭配食物、运动前后、消化情况、睡眠质量等因素影响。详细»
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结合明星月子玩手机事件，专家教你科学坐月子！
科学坐月子需注意休息与活动、饮食营养、个人卫生、心理调适、用眼健康等。详细»
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老年屁股痒，康复要点全知道
老年屁股痒康复要点涉及保持清洁、调整饮食、治疗基础疾病、正确用药、改善生活习惯等。详细»
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职场人压力大 灵芝孢子粉这样吃，精力满满！
职场人压力大易导致身体疲劳、免疫力下降等问题，灵芝孢子粉具有增强免疫力、改善睡眠、抗疲劳等功效。食用灵芝孢子粉可选择空腹、搭配其他滋补品、与食物一同烹饪、制成饮品、遵循疗程等方式，以更好地发挥其作用，...详细»
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47 岁绝经一年又来月经，这样做可保健康
47 岁绝经一年又来月经，需及时就医检查、调整生活方式、保持良好心态、合理补充营养、定期进行体检等。详细»
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AI医疗助力，精准选择壮阳食物
AI医疗可通过分析个体体质、疾病史、营养需求、食物特性、药物相互作用等助力精准选择壮阳食物。详细»
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空气水质会影响鼻子打玻尿酸的恢复吗
空气水质会对鼻子打玻尿酸的恢复产生影响，主要体现在空气质量、水中微生物、空气湿度、水中矿物质、空气污染颗粒等方面。详细»
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当你出现这些痔疮严重症状，该怎么办
当出现痔疮严重症状时，可采取调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗、及时就医检查等措施。详细»
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小孩肺热咳嗽吃这些好得快！
小孩肺热咳嗽可通过食用梨、枇杷、荸荠等食物，以及服用小儿肺热咳喘口服液、小儿清肺化痰颗粒、羚羊清肺散等药物来缓解，此外，保证充足睡眠、补充水分也有助于恢复。详细»
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职业病防护，减少女性喝水就尿频的风险！
为减少女性喝水就尿频的风险，可从改善工作习惯、调整饮食结构、加强盆底肌锻炼、合理使用药物、定期体检等方面进行职业病防护。详细»
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不用愁！判断维胺酯胶囊是否为激素药有办法
判断维胺酯胶囊是否为激素药，可从药物成分、药理作用、临床应用、副作用表现、与其他药物对比等方面入手。详细»
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紧张性失眠该怎么办
紧张性失眠指的是情绪紧张导致的失眠，可通过调整情绪、睡前泡热水澡、口服药物、针灸、心理治疗等方式进行改善。为了促进病情快速好转，建议到医院进行正规治疗。 1、调整情绪：患者可以通过冥想、运动、深呼吸等...详细»
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治疗失眠症的西药有哪些
治疗失眠症的西药通常包括地西泮片、艾司唑仑片、甲钴胺片、阿普唑仑片、佐匹克隆片等药物，失眠症可能是精神紧张或焦虑等因素引起的睡眠障碍，建议到医院检查，遵医嘱用药。 1、地西泮片：能够起到抗焦虑的作用，...详细»
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精神紧张性失眠怎么回事，怎么办
精神紧张性失眠可能是长期熬夜、情绪低落、神经衰弱、家庭不和谐、心理因素等原因引起，需要积极治疗，精神紧张性失眠是因为心理因素和压力大引起的一种神经疾病，还会导致情绪异常。 1、长期熬夜：熬夜是不良生活...详细»
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节前工作压力增大失眠咋办？试试吃些酸甜食物
马上就要放国庆假期了，可是小林却一点都开心不起来。因为领导要求把国庆的工作分担到节前来完成。这可让小林焦虑坏了，突如其来的工作量让他悲伤到开始失眠了，一闭上眼睛眼前就是电脑屏幕，还有老板的那句“工作提...详细»
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长期紧张易致睡眠障碍 3款食谱治疗紧张性失眠
现代人长期处于紧张状态下，不仅会感到身体疲劳，还会受到紧张性失眠的困扰。原因在于人体在遭遇紧急情况时，会发生生理性条件反射，产生大量的乳酸，并在体内蓄积，刺激大脑神经产生疲劳感，进而导致睡眠障碍。下面...详细»
