冬虫夏草对解决失眠难题有一定帮助，其含有的虫草素、氨基酸、微量元素、维生素、虫草多糖等成分发挥作用。 1. 虫草素：具有调节神经系统的作用，可抑制中枢神经兴奋，使人体处于相对平静状态，利于入睡。 2.... ...详情
孕产期间失眠心跳厉害可能会对宝宝产生影响，主要包括影响宝宝生长发育、导致宝宝缺氧、引起宝宝胎动异常、影响宝宝神经系统发育、增加早产风险等。 1. 影响宝宝生长发育：孕妇失眠心跳厉害会使自身内分泌紊乱，... ...详情
结合可穿戴设备精准选药改善失眠多梦，可通过监测睡眠数据、评估睡眠质量、分析失眠原因、筛选合适药物、定期调整方案等方式。 1. 监测睡眠数据：可穿戴设备能记录入睡时间、睡眠时长、睡眠阶段等，为医生提供客... ...详情
失眠引发的疼痛可通过改善睡眠环境、放松身心、物理治疗、药物治疗、调整生活习惯等方式缓解。 1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量，减轻因失眠导致的疼痛。... ...详情
科技可通过智能睡眠监测设备、助眠APP、光照疗法设备、白噪音发生器、经颅电刺激仪等解决考试前一晚失眠问题。 1. 智能睡眠监测设备：能实时监测睡眠状况，分析睡眠数据，让使用者了解自身睡眠情况，针对性调... ...详情
儿童失眠可通过改善睡眠环境、调整作息规律、进行心理疏导、采用饮食调理、适当药物治疗等方法助眠。 1. 改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床品，有助于提高儿童睡眠质量。 2. 调整作息规... ...详情
老年人失眠用失眠贴可能改善睡眠，其受药物成分、个体差异、失眠原因、使用方法、贴剂质量等因素影响。 1. 药物成分：失眠贴含有的中药成分，如薰衣草、远志、酸枣仁等，有安神助眠作用，能在一定程度上改善睡眠... ...详情
你现在的状态是典型的考前焦虑，很多人都会经历这个阶段。首先别责怪自己，焦虑本身是身体在提醒你要重视考试，但过度了就会影响状态。我给你几个马上能试的方法： ，每天早晚做5分钟深呼吸。鼻子吸气4秒，停2秒... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
这种情况确实会让人煎熬，但请记住这些感受是疾病带来的扭曲认知，并不代表真实。被害妄想症的大脑就像装了过度灵敏的警报器，会把普通信息误判成危险信号。建议先从三方面入手：，每天记录出现疑心的时间和具体情境... ...详情
李苗 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神心理科
焦虑症和精神病是两类不同的精神心理问题。焦虑症主要表现为过度担忧、躯体不适和回避行为，而精神病常伴随幻觉、妄想等现实检验能力丧失的症状。两者发病机制不同，焦虑症加重并不会直接演变成精神分裂症等重性精神... ...详情
张剑平 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
