我是精神科医生，这种情况确实需要重视。幻听出现主要有几个可能原因：首先是大脑神经递质失衡，就像电线短路出现杂音；其次是长期高压状态让神经系统过度敏感；某些重大事件也可能诱发这种情况，比如亲人离世或失业... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
从你描述的情况看，这已经超出普通娱乐的范畴了。长时间沉迷手游会从多个方面影响你的精神状态：首先会不断压榨你的注意力资源，导致学习工作效率持续下降；其次游戏带来的即时快感会改变大脑奖赏机制，让你对现实中... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
您这些表现是老年焦虑症的典型症状，很多老人家都会遇到，咱们慢慢调整。首先那些身体发紧、手抖、心慌的感觉，其实是焦虑引发的躯体反应，就像身体拉响了错误警报。建议做三件事：1.每天固定时间晒太阳散步，就算... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
姑娘，你这种情况挺常见的。焦虑和拖延就像一对双胞胎，越焦虑越不想动，越拖延又反过来加重焦虑。我给你几个能马上试试的办法： 调整脑子里的"警报器"。很多拖延是因为把任务想得太可怕了，... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
你描述的这些身体反应，其实都是长期压力过大引发的警报信号。当大脑持续处于"战斗状态"时，身体就会像过度拉伸的皮筋一样出现各种不适。心慌手抖、呼吸不畅是肾上腺素分泌过多的表现，肌肉酸... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
同学你好，我是精神心理科医生。首先我想告诉你，很多初中生都会经历类似的困扰，你的身体和情绪反应其实是压力超载的信号。咱们分三步来处理： 先别急着怪自己"矫情"，这些胃痛心慌、检查书... ...详情
张连仲 主治医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /癔症
姑娘，你现在这些反应都是身体在给你拉警报呢。压力大焦虑的时候，身体会分泌压力激素，就像被人按着24小时开战斗模式。所以会出现心慌手抖、失眠头疼这些症状，这是交感神经持续亢奋的结果。肠胃功能紊乱导致的食... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
从您的描述来看，您很可能正在经历焦虑状态。这些身体反应其实是大脑在误判危险时触发的自我保护机制——心跳加速是为了输送多血液，手抖是肌肉紧绷的表现，失眠则是神经系统持续警戒的结果。 您现在需要做三件事：... ...详情
董淑杰 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神病
你好，根据描述你很可能处于焦虑状态，这是身体发出的"警报信号"。首先别慌，焦虑症就像感冒一样常见且可以治疗。建议你试试这几个方法： 把"做到完美"换成"... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
姑娘，你这种情况我们叫植物神经功能紊乱，是身体在长期压力下发出的报警信号。就像手机用久了会发烫死机，你的身体也在告诉你需要休息调整了。不用太紧张，这病不危险，但得重视。 咱们先从生活习惯改起：每天定点... ...详情
金秀玲 主任医师 /宁波鄞州艾博尔医院 /精神分裂
