您的情况属于植物神经功能紊乱，这是身体长期处于紧张状态导致的自主调节功能失调。就像手机系统长时间超负荷运转会死机一样，我们的神经也需要"重启"。这种情况和焦虑情绪会互相加重，您现在... ...详情
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神病
你描述的这些症状确实和长期精神压力、焦虑情绪密切相关，我帮您梳理几个关键点： 情绪层面：烦躁易怒、过度警觉（感觉被注视）、情绪低落这些是焦虑的典型表现 身体反应：失眠、心慌手抖、莫名疲惫属于典型的躯体... ...详情
储兴 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你提到的这些情况其实很多人都有过类似体验，特别是面对压力时身体出现反应是很正常的预警机制。不过当这种紧张感开始影响日常生活时，确实需要做些调整试试看。 首先可以观察下自己的焦虑模式：是特定场合才会紧张... ...详情
张剑平 主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
你的情况符合广泛性焦虑的典型表现，这是大脑过度启动"危险预警系统"导致的。当我们长期处于高压环境，杏仁核（大脑的警报中心）会变得过于敏感，就像手机开了振动模式放在桌上，明明没有来电... ...详情
陈诗军 副主任医师 /无锡顾连医院 /婚姻情感
家长您好，孩子早恋确实容易让父母焦虑，但你的情绪反应已经影响到日常生活，需要先调整自己的状态。初中阶段孩子对异性有好感是正常心理发展，强硬禁止反而会激发叛逆。 建议先找机会不带批判地和孩子聊天，比如吃... ...详情
仝太山 副主任医师 /无锡顾连医院 /精神病
姑娘，你描述的这些身体反应确实是焦虑症的常见表现。心慌手抖是因为肾上腺素分泌过量，就像身体误触发了危险警报；胸闷气短是呼吸过快导致缺氧，可以试试把呼吸速度降到每分钟6-8次；胃部不适和头晕是因为血液集... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
姑娘，焦虑症确实可能间接引发口腔溃疡。长期处于焦虑状态时，身体会分泌应激激素，可能削弱口腔黏膜的修复能力。很多紧张时会不自觉地咬口腔内壁，或者饮食不规律导致营养失衡，这些都可能诱发溃疡。 建议你从三方... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从你的描述来看，这些表现确实符合焦虑症的常见症状。焦虑症不只是"想太多"，它会引起真实的躯体反应，比如手抖、心慌、胸闷，这些都是身体在压力下产生的应激反应。给你几个能马上尝试的方法... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从你描述的情况来看，这种持续的压抑感已经影响到工作和生活了，但别太焦虑，我们可以一步步来改善。给你几个建议： 允许自己暂时低落 情绪像天气有阴晴变化很正常，不用强迫自己"马上好起来"... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
你描述的这些状况确实符合广泛性焦虑症的特点。这种病不是简单的"想太多"，而是大脑的警报系统太敏感了，总在脑补各种危险场景。就像手机后台程序一直运行，耗电又发烫。 建议先从这三件事入... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
