夜间腿抽筋可能由多种因素引起，缺钙、寒冷刺激、过度疲劳、局部压迫、血管因素等都可能导致该现象。 1. 缺钙：当体内钙离子浓度过低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛，即抽筋。 2. 寒冷刺激：夜间睡眠时腿... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能缺乏钙、维生素D、镁、钾、钠等营养物质。 1. 钙：钙是维持肌肉正常收缩舒张功能的重要元素。当体内钙缺乏时，肌肉兴奋性会增加，容易引起痉挛，导致腿抽筋。 2. 维生素D：维生素D可促进肠道对... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可通过食物和药物改善，食物如牛奶、豆腐、虾皮、香蕉、菠菜等，药物有碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 牛奶：富含钙和优质蛋白质，有助于补充钙质，增强骨骼强度。 2. 豆腐：豆... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能是缺钙的表现，也可能由寒冷刺激、过度疲劳、姿势不良、血管因素等导致。 1. 缺钙：当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而痉挛，引发腿抽筋，常见于孕妇、老年人等钙需求大或流失多的人群。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能是低钙血症、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症、寒冷刺激、过度疲劳等情况的征兆。 1. 低钙血症：当血液中钙离子浓度降低时，神经肌肉兴奋性增加，容易引发腿抽筋。维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋吃钙片是否有效果，与多种因素有关，如缺钙情况、维生素D缺乏、寒冷刺激、过度疲劳、疾病因素等。 1. 缺钙情况：如果腿抽筋是由于缺钙引起，补充钙片通常有助于缓解症状。汉乐奇碳酸钙D3咀嚼片含有丰富... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
不缺钙时腿抽筋可能正常，常见因素有寒冷刺激、过度疲劳、姿势不良、血管因素、药物影响等。 1. 寒冷刺激：腿部暴露在低温环境中，会引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，导致抽筋。 2. 过度疲劳：长时间运... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
经常腿抽筋可能需补充维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B6、维生素B12等。 1. 维生素D：可促进肠道对钙的吸收，维持血钙水平，对骨骼健康至关重要。若缺乏，会影响钙的吸收，导致腿抽筋。70%国人... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由多种因素引起，缺钙、寒冷刺激、过度疲劳、局部压迫、血管因素等都可能导致腿抽筋。 1. 缺钙：当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而痉挛，从而引发腿抽筋。尤其在青少年生长发育期、老年人等人... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿抽筋可能由多种因素引起，缺钙、寒冷刺激、过度疲劳、局部压迫、血管因素等。 1. 缺钙：当血液中钙离子浓度过低时，肌肉容易兴奋而痉挛，是腿抽筋常见原因之一。 2. 寒冷刺激：腿部暴露在寒冷环境中，会引... ...详情
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