养生延缓衰老，要注意饮食、运动、睡眠、心态、防护等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。<br/>1.饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，保证营养均衡。<... ...详情
陈双磊 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /肛肠科
抗衰老的中药有不少，不过使用时应遵循医嘱。若自行用药不当，可能达不到效果甚至产生不良影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。<br/>1.何首乌：具有补肝肾、益精血的... ...详情
陈双磊 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /肛肠科
抗衰老的食物好像很多，比如说：西红柿，黑芝麻，牛奶，鱼类，苹果，西兰花，核桃等都是健身补脑的好食品，但要坚持每天食用，才能起到抗衰老的作用。平时注意保持充足睡眠，可以适当的做运动，锻炼身体，我的回答对... ...详情
周帅飞 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
你好，茄红素是有抗衰老作用的。除了使用这个以外，需要正常作息的，均衡饮食，保持愉悦的心情才行。我对于如何抗衰老的解答如上，希望帮到了你。 ...详情
贺常见 主治医师 /中原油田妇幼保健院 /内科
抗衰老的食物多种多样，包括富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物等。常见的有蓝莓、番茄、西兰花、核桃、绿茶。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。<br/>1.蓝莓：富含花青... ...详情
杨柳 住院医师 /青岛大学医学院附属医院 /小儿内科
卵巢衰老的治愈时间受多种因素影响，包括病情程度、治疗方法、个人体质、生活方式、心理状态等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<br/>1.病情程度：轻度卵巢衰老，经过... ...详情
史艺红 主治医师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
延缓衰老可通过按摩一些穴位来辅助，同时保持良好生活习惯也很重要。如情况严重，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。<br/>1.足三里穴：位于... ...详情
于学晖 药师 /河北省邢台市威县人民医院 /营养科
你好，女性衰老的原因有整天愁眉苦脸，庸人自扰，熬夜，经常曝晒，抽烟喝酒，面部表情过于丰富，不爱喝水，不喜欢运动，卸妆不彻底，用不合适的护肤品，亲近刺激性的食物，离维生素。建议你保持好的心态，心情愉快，... ...详情
尹雷 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
延缓衰老可多食用新鲜蔬菜水果、坚果、豆类、奶类和粗粮，同时注意多喝水、保持心情舒畅及适当锻炼。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<br/>1.新鲜蔬菜水果：富含维生素... ...详情
杨柳 住院医师 /青岛大学医学院附属医院 /小儿内科
抗衰老可通过饮食调节，以下是一些常见的抗衰老食物：富含抗氧化剂的水果和蔬菜、富含优质蛋白的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、全谷物食物、富含维生素的食物。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进... ...详情
陈迩东 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
