超重的人群一开始应该以比较温和的有氧运动开始，比如快走、慢跑、跳绳、游泳等。坚持一段时间可以很好的锻炼自己的心肺功能，在自己身体能够接受的范围内逐渐加大运动量，运动过程中注意补充水分。除锻炼外需要控制... ...详情
孙先华 副主任医师 /鹤岗市人民医院 /泌尿科
身体健康但存在超重现象时，确实可以考虑减肥以维持理想的体重和健康状态。减肥的目的不仅是为了外在形象，更是为了预防与肥胖相关的健康风险，如心血管疾病、糖尿病等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的... ...详情
一度肥胖认为是不严重，但是长期不减肥，将来有可能会得三高的，所以对于一度肥胖需要积极的减肥，建议平时多跑步，多锻炼控制饮食，不要吃过多的食物，一度肥胖，适当服用减肥茶，减肥药物，特别是如果使用腹部及臀... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
对于11岁孩子，判断体重是否超重，需考虑年龄、身高、身体发育、饮食习惯、运动量等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。<br/>1.年龄：11岁处于身体快速发育... ...详情
超重与肥胖是易得高血压的人群，一定要控制饮食，加强锻炼，降低体重，血压一直处于高血压的临界值的人群，也是非常容易得高血压的，比如收缩压在130mm汞柱以上，舒张压在80mm汞柱以上，年龄越大越容易得高... ...详情
10 岁小孩缺钙且超重，可从饮食调整、合理运动、规律作息、适当补充钙剂、及时就医这几个方面着手改善。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。<br/>1.饮食调整：增加富含... ...详情
你好，根据体重指数计算你目前的体重属于肥胖状态，建议你通饮食调节和运动控制体重来进行减肥，如饮食要清淡，避免吃过多油腻以及高脂高蛋白食物和过多的甜食收入，可以每天进行徒步运动，是体重降至78公斤为宜，... ...详情
吴巧真 医师 /山东聊城冠县崇文社区卫生服务中心 /全科
你好，根据你的描述，考虑是需要你全面的检查，查明不孕症的原因，常见引起原因考虑有排卵障碍，输卵管因素，子宫内膜异常月经不调，卵巢功能异常等等，患有肥胖症需要及时的结合激素六项检查确诊是否患有多囊卵巢综... ...详情
陈子其 主治医师 /冠县人民医院 /妇科
身高1米66，体重112斤，体重还不达标，并不存在超重的说法。怀孕以后应该注意营养饮食，多吃点有营养的食物，可以促进胎儿发育。如果饮食营养摄入不足，就有可能导致小宝宝发育不好。应该多吃点牛奶，鸡蛋，豆... ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
一年前做检查，胆固醇过高，现在出现超重，由于不能控制饮食，导致胆固醇越来越高，这种情况是可以到健身房报名的，通过积极运动，可以消耗过多的胆固醇，运动消耗了大量的能量，是可以促进胆固醇进一步转化消耗的，... ...详情
沈安娜 副主任医师 /南方医科大学第三附属医院 /心血管内科
