晒太阳具有促进维生素D合成、改善情绪、增强免疫力、调节生物钟、促进血液循环等益处。 1. 促进维生素D合成：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，而维生素D可促进肠道对钙、磷的吸收，有助于维持骨骼健康... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肾结石患者补钙需关注方式、时间、食物选择、药物选择、监测指标等。 1. 方式：选择合理的补钙方式，如饮食与补充剂结合。饮食上多摄入富含钙的食物，补充剂选择适合肾结石患者的类型。 2. 时间：避免在睡前... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肾结石老人骨质疏松补钙，可从饮食、运动、晒太阳、补充钙剂、监测调整等方面入手。 1. 饮食：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等。同时，控制草酸摄入，避免加重肾结石，菠菜、芹菜等含草酸多的蔬菜... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
出现肾结石的人能否吃钙片，需考虑结石类型、钙摄入量、维生素D水平、个体差异、药物相互作用等。 1. 结石类型：如果是草酸钙结石，大量补钙可能增加复发风险；若是其他类型结石，补钙影响相对较小。 2. 钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肾结石吃钙片是否有影响，与结石类型、钙摄入量、维生素D水平、身体代谢能力、药物成分有关。 1. 结石类型：如果是草酸钙结石，大量吃钙片可能增加尿液中钙含量，促进结石形成；若是尿酸结石等其他类型，影响相... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肾结石患者是否补钙需视情况而定，可通过调整饮食、增加运动、补充维生素、控制体重、定期复查等预防结石复发。 1. 调整饮食：减少高草酸食物摄入，如菠菜、浓茶等；增加水果、蔬菜摄入，保持饮食均衡。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肾结石患者缺钙补钙时，可从饮食、运动、补充剂、日照、监测等方面着手。 1. 饮食：增加富含钙且草酸含量低的食物摄入，如牛奶、豆腐、鱼肉等，既能补充钙，又可减少新结石形成风险。 2. 运动：适当进行运动... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
肾结石患者适合的钙片有碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片等，且应注重钙D同补增效、选择高活性D3及优质钙源的产品。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：是常见的钙和维生素D3补充剂，能用于钙补充及防治骨质... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
碳酸钙是否会导致肾结石，受摄入剂量、个体差异、维生素D摄入、水分摄入、饮食习惯等因素影响。 1. 摄入剂量：过量摄入碳酸钙，会使体内钙含量大幅增加，肾脏过滤负担加重，尿液中钙浓度升高，增加肾结石形成风... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
