从你的描述来看，确实出现了焦虑状态的典型表现。焦虑不仅体现在情绪上的过度担忧，身体也会出现心慌手抖、胸闷失眠这些信号，就像你描述的"胸口压石头"的感觉。工作中检查细节、回避社交这些... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从您描述的情况来看，这种持续性的紧张焦虑已经明显影响到日常生活，不过请放心，很多人在压力期都会出现类似反应。咱们可以先尝试几个简单的方法：当感到心慌时，马上停下手里的事，用鼻子慢慢吸气4秒，屏住2秒，... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
你说的这种情况其实不少见，脱口而出的话不完全等于真实想法。人在情绪激动时，大脑边缘系统会暂时接管语言功能，这时候说出来的话像是应激反应，就像手被烫到会立即缩回那样。你事后强烈的自责感恰好证明，那些伤人... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
孩子出现这种情况，家长先别急着批评教育。青春期孩子对学校产生抗拒，往往不是简单的"偷懒"，而是心理压力过大发出的求救信号。建议家长做三件事： ，每天抽15分钟安静听孩子说话，不打断... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
根据描述，你的症状需要尽快到精神科面诊评估。关于精神病严重程度分级，我给你简单解释下： 1.三级严重：出现自伤/伤人行为或完全无法自理（比如绝食、暴力破坏） 2.二级中等：有明显异常行为但暂未危及生命... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
这种情况在门诊很常见，咱们先别慌。半夜定点醒主要和两个"开关"失调有关：一是生物钟紊乱，比如长期加班、睡前刷手机都会让身体找不到睡眠节拍；二是焦虑情绪在作祟，白天没处理好的压力，半... ...详情
刘月华 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
从描述来看，你确实出现了焦虑症的典型表现。焦虑症不仅影响心理状态，还会通过躯体症状体现。比如心慌、手抖、失眠是植物神经紊乱的信号，肠胃不适则和长期紧张导致的消化功能失调有关。这种状态就像身体一直处于&... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
孩子家长您好，从描述看孩子确实存在注意力不集中和多动冲动的情况。这类情况在学龄期男孩中并不少见，首先不要过度焦虑，不要因此责怪孩子。这种情况需要家庭和学校共同配合帮助孩子建立规律的生活节奏。 建议每天... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
小朋友出现这种情况有几个可能的原因。首先要注意是不是注意力方面的问题，有些孩子写作业时容易被其他念头走，这时候会通过自言自语帮助自己集中精神。另外也可能是面对学习压力时，通过这种方式释放焦虑情绪。还有... ...详情
魏晓杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
我能理解你现在很难受，被孤立的感觉确实很痛苦，但你要知道，这种情况不是你一个人的错。很多人在青春期都可能遇到类似的问题，我们可以一起想办法慢慢解决。 试着找一两个你觉得相对友善的同学或老师聊聊，比如一... ...详情
孙秀杰 副主任医师 /苏州苏哈医院 /精神心理科
