据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问... ...详情
王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
缓解耳朵嗡嗡声带来的烦躁，可采用转移注意力、放松身体、调整呼吸、积极自我暗示、社交倾诉等技巧。 1. 转移注意力：投入到自己喜欢的事情中，如阅读书籍、观看电影、听音乐等，让注意力从耳朵嗡嗡声上转移开，... ...详情
搞定经期烦躁可通过调节饮食、适度运动、心理调节、规律作息、补充维生素等方式。 1. 调节饮食：多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、全麦面包等，有助于稳定情绪。 2. 适度运动：进行散步、瑜伽等运动，能促... ...详情
晚上睡觉呼吸困难憋醒，可能与缺乏维生素B1、维生素D、铁、钙、镁等营养元素有关。 1. 维生素B1：参与能量代谢，缺乏时神经系统和心血管系统功能可能受影响，引发呼吸困难等不适。 2. 维生素D：有助于... ...详情
宝宝内火重情绪烦躁，可通过营造舒适环境、温柔肢体接触、转移注意力、语言安抚、借助安抚物品等方法进行心理安抚。 1. 营造舒适环境：保持室内温度、湿度适宜，光线柔和，减少噪音干扰，为宝宝创造安静、舒适的... ...详情
情绪烦躁易致肺“上火”，清肺化痰茶可缓解症状。常见的清肺化痰茶原料有胖大海、罗汉果、金银花、菊花、陈皮等。 1. 胖大海：具有清热利咽、润肺开音的功效，对于肺热引起的咳嗽、声音嘶哑等有较好效果。 2.... ...详情
儿童晚上睡觉呼吸困难憋醒，护理要点有调整睡姿、清理鼻腔、保持空气流通、监测症状、及时就医等。 1. 调整睡姿：让儿童侧卧或适当垫高头部，可使气道更通畅，减轻呼吸困难。 2. 清理鼻腔：若鼻腔有分泌物堵... ...详情
据您描述的情况有焦虑症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问... ...详情
王薇薇 /济南神安医院 /精神病
晚上睡觉呼吸困难憋醒，可能由肥胖、鼻炎、哮喘、睡眠呼吸暂停低通综合征、心力衰竭等因素引起。 1. 肥胖：过多脂肪堆积会使气道变窄，影响呼吸。减轻体重可改善这种情况，如控制饮食、增加运动。 2. 鼻炎：... ...详情
