缓解小腿皮肤瘙痒带来的烦躁，可采用注意力转移、放松训练、积极暗示、情绪宣泄、社交支持等心理调节方法。 1. 注意力转移：将注意力从瘙痒感上转移开，如阅读有趣书籍、观看精彩电影、进行简单手工活动等，减少... ...详情
呼吸困难胸闷可能由多种因素引起，如呼吸道疾病、心血管疾病、神经精神因素、环境因素、过敏反应等。 1. 呼吸道疾病：像慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等，会导致气道狭窄或肺部通气功能障碍，引发呼吸困难胸闷。... ...详情
据您描述的情况有焦虑症方面的问题，济南神安医院，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问题，可以提前预约到院治... ...详情
王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
解决呼吸困难胸闷，可尝试调整呼吸、放松身心、改善环境、药物治疗等方法。 1. 调整呼吸：采用深呼吸方式，缓慢吸气使腹部隆起，再缓慢呼气，有助于增加肺活量，缓解呼吸困难。 2. 放松身心：通过冥想、瑜伽... ...详情
心理干预解决心里烦躁，可通过认知调整、情绪表达、放松训练、社交支持、药物辅助等方式。 1. 认知调整：改变对事物的看法和态度，避免过度消极或片面的思维，以更积极乐观的视角看待问题。 2. 情绪表达：通... ...详情
老年呼吸困难康复要点包括呼吸训练、运动锻炼、药物治疗、氧疗、生活管理等。 1.呼吸训练：可进行缩唇呼吸、腹式呼吸等训练，增强呼吸肌力量，改善呼吸功能。 2.运动锻炼：根据身体状况选择合适运动，如散步、... ...详情
呼吸困难是一种主观感受，病因多样，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管炎、肺气肿、支气管扩张等。扩张气管药物能缓解症状，常用药物有沙丁胺醇、氨茶碱、异丙托溴铵等。 1. 哮喘：是常见的导致呼吸困难的疾病，... ...详情
心理压力大导致呼吸困难上不来气，可通过放松训练、调整呼吸、运动锻炼、心理疏导、药物治疗等方式调节。 1. 放松训练：如渐进性肌肉松弛，从头到脚逐渐放松身体各部位肌肉，缓解身体紧张。 2. 调整呼吸：尝... ...详情
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李纪超 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
