后疫情时代，增强免疫力可多摄入富含营养的食物，如蛋白质类的牛奶、鸡蛋、鱼肉，维生素类的橙子、草莓，菌类的香菇、木耳，坚果类的核桃、杏仁，以及富含膳食纤维的红薯、玉米等。 1. 蛋白质类食物：牛奶富含优... ...详情
新冠期间，适宜的洗澡水温度、洗澡频率、洗澡时长、洗澡前后注意事项、结合其他提升免疫力方法等，有助于提升免疫力。 1. 适宜温度：洗澡水温度保持在37 - 40摄氏度，接近人体体温，能使血管适度扩张，促... ...详情
天麻泡水喝在一定程度上可能有助于增强免疫力，这与天麻含有的天麻素、香荚兰醇、多种微量元素、多糖类物质、酚类化合物等有关。 1. 天麻素：天麻素具有调节神经系统功能的作用，能使机体神经系统处于相对稳定的... ...详情
情绪调节不好，可能会通过影响神经内分泌系统、免疫系统功能、炎症反应、激素水平、心理应激状态等，使免疫性疾病找上门。 1. 影响神经内分泌系统：情绪不佳时，神经内分泌系统功能紊乱，释放的神经递质和激素失... ...详情
孩子免疫力差总生病，可通过食用富含营养的食物改善，如富含维生素C的橙子、富含蛋白质的牛奶、富含锌的牡蛎、富含膳食纤维的菠菜、富含多种维生素和矿物质的胡萝卜等。 1. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，这种... ...详情
疫情期间，提肛运动有助于增强免疫力，主要通过促进血液循环、锻炼盆底肌肉、改善脏腑功能、调节神经系统、提升代谢水平等途径。 1. 促进血液循环：提肛运动可使肛门周围的血液循环加快，为身体各组织器官提供更... ...详情
环境不佳时，生地黄泡水在一定程度上有助于增强免疫力。生地黄具有滋阴补血、凉血清热等功效，还能调节机体免疫功能、改善造血功能、抗炎抗菌、抗氧化、促进新陈代谢等。 1. 调节机体免疫功能：生地黄含梓醇等成... ...详情
孩子冬天总生病，吃阿胶糕不一定能增强免疫力，受阿胶糕成分、孩子体质、消化能力、营养搭配、疾病影响等因素影响。 1. 阿胶糕成分：阿胶糕主要含阿胶、红枣、核桃等，阿胶补血滋阴，但增强免疫力作用有限。 2... ...详情
运动对免疫性疾病的好处有增强免疫力、改善关节功能、调节心理状态、促进血液循环、控制体重等。 1. 增强免疫力：适当运动能促使免疫细胞数量增加、活性增强，更好地抵御病原体，降低感染风险，有助于免疫性疾病... ...详情
新冠时期，孕妇吃生蒜对增强免疫力有一定帮助，不过作用有限。主要源于生蒜含有的大蒜素、硒元素、维生素C、B族维生素以及其抗菌消炎特性等。 1. 大蒜素：生蒜中的大蒜素具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基... ...详情
