简单来说，我们预防骨质疏松有如下措施： 一级预防：骨质疏松症易患人群应在达到峰值骨量前开始，以争取获得较理想的峰值骨量，其中，适度的锻炼、保证充足的钙剂摄入和保证合理营养是较为可行和有效的措施。而成... ...详情
李华卿 医师 /家庭医生在线合作医院 /中医科
许多人误以为骨质疏松就是缺钙，而多吃含钙丰富的食品或钙制剂就能补钙。他们不了解钙被人体吸收和利用，有其他条件。对于骨质疏松的患者，单纯补钙和维生素D是远远不够的，需要用抗骨质疏松药物。 ...详情
薛祖洋 医师 /冠县人民医院 /儿科
首先患者要做到均衡饮食，进食足够富含钙质的食物，进食含钙丰富的食物是补充体内钙量的前提，但并不是说吃了含钙丰富的食物就补钙成功了，关键是能不能够将食物中的钙质有效转化为身体的钙。要有效吸收钙质，需要补... ...详情
薛祖洋 医师 /冠县人民医院 /儿科
由于骨质疏松症的临床表现在早期往往不典型，如何准确及时地评估骨质疏松症的病情就更显得重要。目前为止，骨质疏松症的确诊仍然依靠X线摄片检查或BMD测定。 因此以下个体应考虑行BMD检测：将要进行骨质疏... ...详情
李华卿 医师 /家庭医生在线合作医院 /中医科
骨质疏松症往往会出现腰背弯曲，容易骨折，身高变矮，腰背部疼痛等症状。其中，骨质疏松骨折的常见部位有肱骨、椎骨、桡骨、股骨。 ...详情
基础的措施有调整生活方式，适当补充有助于骨骼健康的营养成分。调整生活方式包括：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，适当户外活动和日照，避免嗜烟、酗酒以及可能导致骨质疏松的药物，采取防止跌倒的各种措施，... ...详情
玻璃酸钠注射液在使用中可能存在一些副作用，如注射部位疼痛、肿胀、过敏反应等。但并非一定会出现，其发生概率和严重程度因人而异。同时，它不含激素，也不会直接导致骨质影响和药物依赖。 1. 注射部位反应：部... ...详情
杨东银 医师 /安都卫生院 /内科
您好 这里是家庭医生健康咨询平台，不是具体的医院。建议去当地二甲或二甲以上医院去检查治疗。平时注意多吃些含钙丰富的食物和适当补充维生素D，钙剂等治疗。 ...详情
王庆松 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
适当的吃一些含钙量比较高一点的食物。我们人其实是一个很精密的仪器，调整得很好，所以说一般情况下不需要很特别去注意，我个人的意见是这样的。你说吃骨头汤、喝牛奶等等补钙有没有用呢？有一点点用，但不是那么大... ...详情
郭立军 医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
骨质疏松患者要注意均衡膳食，注意营养，根据《中国居民平衡膳食宝塔》的建议及要求，简单记忆‘六个一’来活动平衡膳食，即每天一杯奶；一个鸡蛋；一斤左右的主食；一斤左右的蔬菜和水果；一百克左右的肉类；一两左... ...详情
