缺乏维生素D和鱼油可能会出现骨质疏松症状，主要因素有维生素D促进钙吸收、鱼油含不饱和脂肪酸、影响骨代谢、增加骨折风险、降低骨密度等。 1.维生素D促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，缺乏时钙吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
过度防晒造成骨质疏松通常与肠胃疾病无直接关联，可能与维生素D缺乏、钙吸收不良、激素水平变化、户外活动减少、骨代谢失衡等有关。 1.维生素D缺乏：过度防晒使皮肤合成维生素D减少，而维生素D可促进肠道对钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏与骨质疏松症关系密切，主要体现在促进钙吸收、调节骨代谢、维持肌力、影响骨骼发育、降低骨折风险等方面。 1.促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，当缺乏时，钙的吸收减少，导致血钙水平下降... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
糖尿病患者骨质疏松饮食上有诸多禁忌，高糖食物、高盐食物、高磷食物、酒精饮品、咖啡因饮品等都需谨慎。 1.高糖食物：糖尿病患者本身血糖控制不佳，过多摄入高糖食物会使血糖波动，影响钙的吸收和利用，加重骨质... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晒太阳的合适时长受季节、时间、人群、皮肤类型、环境等因素影响。 1.季节：夏季阳光强烈，紫外线辐射高，晒太阳15-20分钟即可；冬季阳光弱，可延长至30-60分钟。 2.时间：上午10点前和下午4点后... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
女人缺钙与骨质疏松关联密切，钙摄入不足、激素水平变化、维生素D缺乏、年龄增长、不良生活方式等，均可能引发骨质疏松。 1.钙摄入不足：钙是骨骼的重要组成成分，若女人日常饮食中钙摄入不足，骨骼中的钙会不断... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨质疏松治疗见效时间受病情程度、治疗方法、个人体质、药物敏感性、生活方式等因素影响。 1.病情程度：轻度骨质疏松患者，骨量丢失较少，治疗相对容易，见效时间可能较短；重度患者骨结构破坏严重，治疗周期长，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
过度减肥可能引发骨质疏松，主要与营养缺乏、激素失衡、运动量减少、脂肪含量降低、代谢紊乱等因素有关。 1.营养缺乏：过度减肥常严格控制饮食，导致钙、维生素D等营养素摄入不足，影响骨代谢，使骨密度下降。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
过度涂抹防晒霜防止骨质疏松，可通过增加日照、调整饮食、适当运动、补充钙剂、补充维生素D等方式。 1.增加日照：过度涂抹防晒霜会减少皮肤合成维生素D，应适当增加日照时间，让皮肤接触阳光，促进内源性维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏性骨质疏松与神经系统疾病可能存在关联，关联因素包括影响神经递质合成、损害神经传导功能、影响大脑发育、增加神经炎症风险、影响神经可塑性等。 1.影响神经递质合成：维生素D参与神经递质如血清素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
