怀孕初期，怎么舒服怎么睡，一般是怀孕中后期，尽量采用左侧睡，这样对腹中的胎儿供血和供养都有好处。希望我的回答能帮到你，祝你开心 ...详情
孕妇在怀孕三个月左右，胎儿在体内就已经成型，所以从那时开始，你睡觉的姿势一定要选择左侧，如果平躺着睡觉，胎儿在体内很容易造成缺氧的。 ...详情
早中期的话怎么舒服就怎么睡的了，不要太紧张的了。孕晚期的话较好还是左侧睡的，这样睡的舒服，不会压到宝宝的了。 ...详情
你好，和宝宝睡觉可以采用侧睡也可以平躺，怎样睡都可以，只要不压到宝宝就行了。当了妈妈之后，妈妈睡觉不会那么沉，一般不会压到宝宝的。 ...详情
胸膝卧位：来纠正胎位 1.孕妈妈跪在床上，采取跪伏姿势，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽。 2.胸与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。 3.双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约两分钟，慢慢适应后可逐渐... ...详情
怀孕后因身体变化，睡眠调节很重要，可从环境改善、睡姿调整、饮食注意、心理调节、适当运动等方面入手。 1.环境改善：保持卧室安静、温度适宜、床铺舒适。使用遮光窗帘和隔音设备，能创造良好的睡眠环境。 2.... ...详情
