中老年人记忆力衰退可能由多种因素引起。常见的包括生理老化、疾病影响、不良生活习惯、心理因素和环境因素。若记忆力衰退明显，建议及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合... ...详情
刘巧花 医师 /丁集镇卫生院 /妇科
中老年人饮食至关重要，需注重营养均衡、易于消化，并关注自身健康状况。如有不适，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。<br/>1.主食选择：应以谷类为... ...详情
你好 脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳； 另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并... ...详情
周帅飞 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
你好，老年人缺钙会引起骨质疏松，导致骨质增生等症状，引起腿抽筋、腰腿痛。平时可以口服些葡萄糖酸钙片。多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等含钙高的食物。 ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
中老年人缺钙较为常见，可能引起多种身体不适。严重缺钙可能增加骨折风险，需引起重视。如出现相关症状，建议及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。<br/>1.骨骼肌... ...详情
孙艳菲 医师 /山东省中医院 /妇科
你好，中老年人如果缺钙会出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉头发、精神不佳等各种缺钙的症状，要注意补钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食... ...详情
邢秀丽 主治医师 /广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心 /妇科
中老年人保健涉及饮食、运动、睡眠、心理和疾病预防等方面。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。<br/>1.饮食：多吃蔬果、粗粮，少吃油腻、高糖食物，保证营养均衡。<br... ...详情
武皓 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。 可以在医生指导下口服绞股蓝总甙片和辛伐他丁片治疗。 ...详情
张华 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
高血压患者应当按时服用降压药，严重时应当及时就医。另外高血压患者平时一定要注意几个方面，防止其他病症的产生。<br>1.减少钠盐摄入，<br>2.控制体重，<br>3，不吸烟饮酒，<br>4.适当运... ...详情
刘巧花 医师 /丁集镇卫生院 /妇科
黑木耳，番茄，韭菜，洋葱，香蕉，柚子，猕猴桃，山竹，橘子，芒果，杨桃，葡萄，苹果，菠萝，木瓜，橙子，柿子，西瓜等。 ...详情
刘业生 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
