疲劳是身体对过度劳累或压力的自然反应，科学的缓解方法有助于恢复精力。以下是一些有效的缓解策略：<br/>1. 充足睡眠：确保每晚7-9小时的高质量睡眠，创造一个安静、黑暗和适温的睡眠环境。<br/>2... ...详情
你好，有眼睛疲劳可以补充叶黄素治疗。眼睛的疲劳和平时用眼过度有很大的关系，如长时间盯着手机，电脑屏幕，长期写作等，需要注意用眼健康，经常向远处眺望一下，经常做做眼保健操，平时多吃些胡萝卜对眼疲劳有缓解... ...详情
耿入峰 医师 /张家口市第五医院 /内科
高三学生抗疲劳可从睡眠、饮食、运动、心理、环境这5方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。<br/>1.睡眠：保证每天7-8小时充足睡眠，规律作息，有助于恢复精... ...详情
人容易疲劳的可能原因就是过度熬夜，精神状态不太好，压力太大，作息不规律等等。有些人特别喜欢熬夜打游戏或者是玩手机，影响睡眠质量，导致晚上睡眠质量不高，白天也特别容易疲惫。所以说要适当关注个人的作息调整... ...详情
您好，肝硬化是有慢性肝炎引起的，这是一种不可逆的病理过程，有的晚期可以有门脉高压、脾肿大、腹水，甚至发展为肝癌。目前这种情况没有特效药物治疗。主要是针对转氨酶增高和病毒过高行对症治疗。平时低盐低脂饮食... ...详情
运动性疲劳的主要原因就是平时的运动量太大，导致肌肉收缩受到干扰，也会影响精神状态，导致身体疲惫、四肢乏力、呼吸加速等等。尤其是有些身体比较虚弱的朋友，短时间内运动量增大，都有可能导致运动性疲劳的症状，... ...详情
用姜水泡脚也是可以减少体力消耗，缓解身体的疲劳，让精神状态更好，也能改善身心。平时有空或者是晚上睡觉前半个小时左右，用热水泡脚，有利于减少身体的虚弱以及过度疲劳的症状。因为脚部里面有大量的穴位，可以调... ...详情
如果经常出现眼珠疼痛疲劳，还伴随着头痛的症状，可能就是长时间睡眠时间不足。如果有这样的情况，不妨适当延长休息时间，睡觉前喝一杯热牛奶，按摩一下大脑，让身心更加平静，看看眼睛有没有恢复的效果。白天不要长... ...详情
眼睛干涩疲劳可能由用眼过度、屈光不正、干眼症、结膜炎、维生素A缺乏等因素引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。<br/>1.用眼过度：长时间看书、看电脑等，使眼睛得不... ...详情
孩子的情况看有可能是结膜炎，可能与感染细菌或支原体有关系，出现了眼睛红肿，疼痛不舒服，眼睛流泪，所以对身体是有一定影响的，所以需要积极的治疗，需要使用氧氟沙星滴眼液，服用一些菊花茶，这样有利于疾病的控... ...详情
王晋军 主治医师 /山西省柳林县柳林镇卫生院 /消化内科
