经期烦躁与激素变化、血清素水平降低等有关，香蕉可缓解经期烦躁，因其富含维生素B6、钾元素、色氨酸、碳水化合物、镁元素等。 1. 维生素B6：香蕉中含有的维生素B6能帮助合成血清素，血清素可调节情绪，缓... ...详情
四个月宝宝情绪烦躁，可通过安抚情绪、调整环境、满足需求、适当活动、就医治疗等方式调节。 1.安抚情绪：轻柔地和宝宝说话、哼唱儿歌，用温和的声音给予安慰，也可轻轻抚摸宝宝的头部、背部等，让宝宝感受到关爱... ...详情
例假时心情烦躁，可通过避开一些水果调节情绪，如西瓜、柿子、山楂、香蕉、柚子等。 1. 西瓜：属于寒性水果，例假期间食用过多，可能会导致气血瘀滞，加重身体不适，从而影响情绪。 2. 柿子：同样是寒性水果... ...详情
艾叶洗澡对安抚烦躁婴儿情绪的作用尚无定论，受艾叶特性、洗澡水温、洗澡环境、婴儿个体差异、其他安抚方式等因素影响。 1. 艾叶特性：艾叶有一定药用价值，有散寒止痛、祛湿止痒功效，洗澡时其挥发物质可能带来... ...详情
热水泡脚能在一定程度上缓解经期烦躁，主要通过促进血液循环、放松身心、调节神经系统、改善睡眠质量、驱寒保暖等方面发挥作用。 1. 促进血液循环：热水泡脚可使脚部血管扩张，促进全身血液循环，让经血排出更顺... ...详情
经期喝牛奶能在一定程度上缓解烦躁情绪，主要与牛奶富含钙、色氨酸、维生素B12、镁元素、优质蛋白质等有关。 1.钙：钙可以调节神经系统兴奋性，经期女性身体对钙的需求增加，喝牛奶补充钙，有助于稳定情绪。 ... ...详情
焦虑烦躁时，喝生姜红糖水调节情绪有一定作用，但效果有限。生姜有解表散寒、温中止呕等功效，红糖能补充能量、养血活血，二者结合可使身体温暖，舒缓部分不适。不过，调节情绪还可通过心理调节、运动锻炼、药物治疗... ...详情
孩子的情况听起来像是抽动症的表现，这类问题在青春期前的男孩中比较常见。抽动症的症状通常分为“运动型”（比如眨眼、甩手）和“发声型”（比如清嗓子、哼声），这些动作是孩子难以完全控制的，紧张、疲劳或者压力... ...详情
廖芙蓉 医师 /杭州城东医院 /精神心理科
先别慌，你的感受是真实的 你描述的烦躁、压抑、易怒，包括身体上的疲惫和失眠，其实都是情绪长期紧绷的信号。这些反应不是“矫情”或“性格差”，而是身体在提醒你：需要关注自己的心理状态了。 可能和压力“滚雪... ...详情
廖芙蓉 医师 /杭州城东医院 /精神心理科
据您描述的情况有抑郁症方面的问题，济南神安医院，济南大学教学实践基地，山东省立三院专科联盟医院，山东省神安抑郁症研究院，国家正规二级精神心理专科医院，擅长治疗抑郁症、焦虑症、精神分裂等精神卫生和心理问... ...详情
王薇薇 /济南神安医院 /精神病
