大姨妈时喝柠檬水可缓解经期烦躁，因柠檬富含维生素C、有开胃作用、能补充水分、调节情绪、具抗氧化作用等。 1. 富含维生素C：柠檬含有丰富的维生素C，能增强免疫力，维持身体正常代谢，有助于缓解经期身体不... ...详情
心里烦躁与心情愉悦的生活差异体现在生理状态、人际关系、工作学习效率、生活态度和健康状况等方面。 1. 生理状态：心里烦躁时，可能会出现心跳加快、血压升高、呼吸急促等生理反应；而心情愉悦时，身体会处于放... ...详情
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吴红胜 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
怎样判断宝宝是不是癫痫？长沙和谐医院判断宝宝是否患有癫痫是一个需要综合考虑多方面因素的过程，主要包括以下几个方面：前五排名：长沙和谐正规治疗癫痫病医院"名单公开"怎样判断宝宝是不是... ...详情
宋见喜 副主任医师 /长沙和谐医院 /癫痫
应对职场压力大心里烦躁，可通过运动锻炼、调整饮食、改善睡眠、心理调节、社交活动等方式。 1. 运动锻炼：适度的运动能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善情绪，如跑步、瑜伽、游泳等。 2. 调整饮食：保证... ...详情
快速缓解心里烦躁的方法有深呼吸、转移注意力、运动锻炼等。 1. 深呼吸：找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次，可使身体放松，缓解烦躁情绪。 2. 转移... ...详情
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李纪超 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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王薇薇 /济南神安医院 /精神病
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李纪超 主任医师 /济南神安医院 /精神心理科
